這些奇怪的食物能改善腿部血液循環，讓你遠離靜脈曲張！

導語：

李老師是一名中學教師，長期從事站立工作，三年前，她發現自己的左小腿上出現了青筋，而且越來越明顯，非常難看。一開始自己沒在意，但是最近她開始感到腿部酸脹難忍，有的時候上著上著課，腿就會抽筋起來。去醫院檢查，醫生告訴她，她這是靜脈曲張。

下肢靜脈曲張是一種非常常見的疾病。長期從事站立工作的人，像是老師、售貨員、理髮師等都會遇到像是李老師這樣的問題。主要癥狀就是小腿部位出現彎曲的，像蚯蚓一樣的，凸出體表的靜脈血管，站立時更為明顯，平卧抬高患肢後癥狀會減輕或消失。

如果下肢靜脈曲張得不到及時的治療，小腿會慢慢出現酸沉、腫脹、乏力、抽搐的癥狀。疾病繼續發展下去，還可能會出現血栓性靜脈炎、血管破裂出血，甚至是肺拴塞、癌症等嚴重疾病。

如果發現自己的腿部出現靜脈曲張，最好能夠去正規醫院接受治療。生活中，也有一些食物能夠幫助改善腿部血液循環，遠離靜脈曲張。

1. 黑巧克力

可可中含有黃酮類化合物，這是一種天然存在於植物、水果中的，能夠改善血液循環的物質。發表在循環雜誌上的一項研究表明，黑巧克力中含有豐富的天然黃酮類化合物，與不含黃酮類化合物的白巧克力相比，更能夠幫助改善血液循環。

2. 南瓜籽

南瓜籽是維生素E的一種天然來源，有助於血管恢復，增加靜脈強度和彈性，有利於促進血液通暢，防止血栓的形成。

3. 富含維生素C的食物

橙子，檸檬和木瓜中含有非常豐富的維生素C，這種維生素可以幫助改善血液循環，增強靜脈和毛細血管彈性，防止血液中脂肪的堆積，促進良好的血液循環，降低高血壓和膽固醇水平。

4. 生薑

生薑是對血液循環不暢也有較好的緩解作用。同時，它還是一種天然的止痛劑，能夠減少炎症和腫痛。

5. 大蒜

大蒜具有多種用途，其中之一是能凈化血液。除此之外，洋蔥和大蔥也有利於促進血液循環。

一般來說，靜脈曲張前期癥狀不是很明顯，甚至沒有任何疼痛等不適感，於是就不太重視，以為只是影響美觀而已。這種想法是非常錯誤的。靜脈曲張一定要及時治療，上面這些方法治療效果因人而異，最好遵照醫生的囑咐。

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