蔣介石在台灣的真實日常：跟家人團聚，享受晚年生活

蔣介石退守台灣後，對於他的形象，已經發生過很多的改變。今天就用寫實的方式，講講蔣介石在晚年的日常生活。

圖為一家三口，最右邊為蔣經國

晚年的蔣介石還是一如既往的保持早起的習慣。凌晨五點左右，他就會起床。大多數時候，天都還沒亮起來。他就會在床頭邊上放一個小手電筒用來照明。這時候他就會格外的小心，盡量避免發出聲響。因為身旁的宋美齡是個習慣熬夜的人，凌晨五點的時候，她才剛剛入睡不久。

他會按下電鈴，統治值班的副官，自己已經起來。按照通常的慣例，電鈴如果響了一聲，那就是蔣介石有事。如果響了兩聲，就代表是宋美齡了。

副官會在蔣介石起床後，提前準備好兩杯水，一本溫水，一杯沸水。

圖為蔣介石和宋美齡，面對新生兒，露出像孩子一樣的笑容

洗漱時，蔣介石習慣用冷水，即使是冬天也不例外。這個習慣，是他在東京振武學校讀書時養成的。漱口時，用的是提前是準備好的涼白開，倒是不怎麼稀奇。

只是蔣介石每次用濕毛巾洗完臉後，都要再用干毛巾反覆搓臉。據他的說法，這麼搓，能讓自己看起來更顯得容光煥發，也可以促進臉部的血液循環。當然，這麼搓，搓出泥垢的機會應該會更大。

等到洗漱完畢，他再喝下提前準備好的白開水，先冷後熱。

圖為晚年蔣介石和宋美齡，其樂融融的夫妻倆，就跟普通的老夫老妻一樣

早起鍛煉身體，也是很有必要的。除了會在陽台上做體操，因為信奉基督教，蔣介石也會在這時候唱唱聖詩，背誦《聖經》。

整個過程大概二十分鐘左右，他就會回到書房靜坐禱告。

禱告之前，他一般會先拉一條毛毯蓋在自己的膝蓋上。還要給自己點眼藥水，按摩雙眼。正式的禱告時間大致有四十分鐘左右，結束後，他就會開始寫日記，看報紙。

圖為蔣介石在寫日記

蔣介石每天堅持寫日記的習慣，是模仿曾國藩修身養性的法子。近年來有不少都公開披露了，厚厚的一大堆。裡面有意思的內容有不少，有機會再給大家講講。

看報紙的話，也不細看，都是大致瀏覽一下，看看標題導讀。蔣介石會把一些覺得重要的內容圈畫出來，交給秘書，讓秘書在自己吃完早飯後念給他聽。

圖為蔣介石在看書

等到這些事情都做完後，他才開始吃早飯。蔣介石平常吃飯很簡單，一碗稀飯，一碟芝麻醬和一碟腌咸筍。也會在旁邊放一些春卷、年糕、湯包之類的東西。

聽完秘書給自己念完報紙後，大約是九點左右，他就會起身去忙工作上的事情。因為事情的多少常常不固定，所以中午回家吃飯的時間也不固定。但宋美齡都會等他回來，再一起吃午飯。

圖為蔣介石和宋美齡一起吃午飯

吃過午飯，蔣介石也不忙著辦公。要先去午睡一小時左右，醒來後還要到戶外散散步，再去禱告二十分鐘，才開始投入下午的工作。

到傍晚時分，如果宋美齡願意的話，蔣介石還會陪著他一起遊玩散步。又或者是跟著晚輩們一起。

晚飯時，兩個人也是一起。但吃的菜式會有不同。宋美齡更偏好西餐，蔣介石一般餐桌上常有的就是芝麻醬、腌咸筍。他還喜歡喝雞湯，但很少在晚飯時吃它。蔣介石晚飯喜歡吃些稀飯，因為更好消化。

圖為蔣介石和小輩們散步

吃過晚飯後，兩人除了會一起散散步。蔣介石也會被宋美齡拉著一起看電視劇。宋美齡還會繼續熬夜，而蔣介石到一定時間後，就會去睡覺了。

圖為：沒想到你是這樣的蔣介石，還吐舌頭賣萌

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