簡單按一按，就能祛痘，原來祛痘這麼簡單

長痘真得是一個很尷尬的事情，不好看不說，還反應了身體某一處出現了問題，針對痘痘按摩，就可以把痘去除。

祛痘按摩方法：

做法：

（1）用大拇指或按摩棒，按住穴道後循順時針方向；

（2）往下施力揉按，由輕到重，可反覆多次。

（3）各穴道每次最少揉按20圈、每天3回，即可幫助緩解。

1、額頭痘

長痘原因：運動量少，心肺功能不足，

怎麼做：要養成溫和的運動習慣，避免煙酒，加上按摩這個穴位。

(1)曲池穴

手肘彎曲，位於肘關節外側出現的橫紋頂端，手指按壓會有酸麻感。

(2)魚際穴

4指向內彎曲，大拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。

功效：按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥，並改善肌膚出油長痘。

2、眉心痘

長痘原因：與心臟活動力減弱有關，例如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等。

怎麼做：最好晚上10點前就寢，12點前睡著，讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。並按摩這2個穴位。

(1)少府穴

無名指與小指往下延伸線的交點，掌骨之間的凹陷處。

(2)後溪穴

手握拳，位於小指外側，掌指關節後的橫紋盡頭處。

3、鼻翼痘

長痘原因：反映了肝膽問題，如消化不良、便秘或是胃脹氣。

怎麼做：按穴能幫助排便與放鬆，也應避免吃生冷或辛辣的食物。

(1)光明穴

足外踝骨往上約7指幅處。

(2)蠡溝穴(蠡，音讀離)

內踝往上約7指幅處。

4、鼻頭痘

長痘原因：脾經失常，通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現象，與體內消化酵素分泌不正常有關，也容易出現胃潰瘍。按穴可調整荷爾蒙，增加氣血循環。

怎麼做：按摩這2個穴位。

(1)三陰交穴

位於小腿內側、足內踝骨往上約4指橫幅處。

(2)巨豂穴

鼻孔往外水平延伸一線，與瞳孔往下垂直延伸線的交點，兩邊各有一穴。

5、唇邊痘

長痘原因：與消化機能不佳有關，導致代謝慢、容易疲勞，長期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也會使痘痘加劇。

怎麼做：建議飲食盡量清淡，可做腹部按摩或補充植物纖維，改善宿便，並按摩以下這2個穴位。

(1)迎香穴

鼻翼往外水平延伸，與法令紋交點，兩邊各有一穴。

(2)承漿穴

下唇下方的凹陷處。

簡單按一按，就能祛痘，原來祛痘這麼簡單！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！