孕婦便秘吃香蕉真的有用嗎？
母嬰
03-25
便秘吃香蕉真的有用嗎？
傳統觀點認為：香蕉比軟滑，長得又像便便，所以很多家長喜歡給孩子吃香蕉，認為能幫助通便。但香蕉的營養成分以碳水化合物為主，含纖維素並不多，對便秘並沒有幫助。
相反，生一點的香蕉裡面還含有果膠，可能可以幫助止瀉。香蕉含鉀比較多，能幫助腹瀉病人補充因腹瀉丟失的鉀，所以便秘不要吃香蕉，腹瀉可以吃。
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