這9種奇怪的食物都有同一個功能：治療腎結石！

腎臟是人體最重要的器官之一。腎臟能夠幫助過濾血液中的雜質，去除身體毒素，同時通過尿液將廢物排出體外。當腎臟功能受損，無法排除殘留的廢物時，腎結石就形成了。

腎結石是一種非常常見的泌尿系統疾病，每20個人當中就有一個可能有腎結石。腎結石會給患者帶來很多的痛苦，包括腰腹絞痛、尿痛、排尿困難、腎積水、血尿等。

影響腎結石形成的主要因素就是飲食。如果飲食中可形成結石的成分過多，就會形成腎結石。同時，一些食物也可以幫助身體排出腎結石，提高腎臟功能。

1. 青檸汁、橄欖油和蘋果醋

將有機橄欖油、青檸汁和蘋果醋按1:1:1的比例調和在一起，用水稀釋喝下，每天喝一次，不僅能夠幫助排除體內的腎結石，還能減少腎結石帶來的痛苦。

2. 多喝水

多喝白開水，能夠稀釋尿液，一方面降低鈣離子和草酸根離子的濃度，降低腎結石的發生率；另一方面，可以排出較小的結石。盡量避免飲料等，尤其是含咖啡因的飲料。

3. 熊果葉

熊果葉是腎結石的常見的偏方。它不僅有助於減少腎臟炎症，而且還有助於減輕疼痛和清潔尿路。每次服用500mg，每日三次，有助於幫助清除腎結石。

4. 芸豆

芸豆是一種很好的補腎食材。芸豆莢還可以入中藥。去掉芸豆中的豆粒，保留豆莢，將豆莢放到水中煮六個小時，過濾，冷卻後服用，腎結石引起的疼痛會慢慢減輕。

5. 蒲公英根

蒲公英根能夠改善消化系統、泌尿系統，幫助緩解炎症的發生。用蒲公英根泡茶，能夠幫助緩解腎結石引發的疼痛病症。因此腎結石患者可以試試這個方法。

6. 石榴汁

我們都知道石榴有很多的健康益處，而石榴汁就是一種腎結石的自然療法。石榴汁中含有大量的單寧類物質，能夠對抗受損的細胞，幫助排出腎結石。

7. 黑木耳

黑木耳中含有豐富的礦物質和微量元素，能夠幫助結石剝脫、溶解、排出體外。

8. 富含鎂的食物

研究表明，給複發性腎結石患者服用鎂補充劑，他們的腎結石問題得到明顯改善，腎結石減少了92.3%。有腎結石減少百分之92.3的改善率。富含鎂的食物包括花生、糙米、核桃、香蕉等。

9. 羅勒葉

羅勒葉常被用作烹飪的調料，它對於腎結石的清除也有很好的功效。將新鮮的羅勒葉汁液和等量的蜂蜜混合，然後服下，堅持一段時間，腎結石的問題可得到緩解。

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?HAPPY營養與健康，壹號專家（微信ID：yihaojiankang）旗下營養與健康頻道