同房時那點兒尷尬事兒——女性陰吹到底是怎麼了？

今天要科普的這篇，可能很多女性朋友在性生活中都遇到過，只是話題有些隱私，又有些尷尬，很少被搬到明面上來聊一聊，但是為什麼不呢？「幸福」這件事，可不能被「陰吹」吹跑偏。

陰道經常有氣體排出，狀如放屁，自己無法控制，嚴重時簌簌有聲，連續不斷，這就是中醫所說的「陰吹」。可以發生在性生活時，也可以發生在走路時，雖然很多女性，尤其是產後女性，或多或少都出現過陰吹的現象，但出於各種原因，很少有人去就醫治療，目前醫學界已經把陰吹與陰道鬆弛等同起來。

為什麼會出現陰吹？

首先，陰吹並不是傳說的性生活過於頻繁所致。生殖器官是一種中空的器官，如輸卵管、子宮、陰道等，自然充滿氣體，在生殖器官運動時，氣體也產生相應的被動運動，有時通過陰道排出體外，振動了大小陰唇，產生的響聲就是「陰吹」。也就是有一些偶爾出現的陰吹其實是生理現象，純屬巧合，偶爾出現，無需在意。

還有一些因為病理原因產生的陰吹。

一是一些經產婦，因為分娩時陰道明顯擴張，盆底肌斷裂或過度伸張而失去彈性，使陰道前後壁不能密貼而形成空腔，就會給空氣進入引導的機會，也就會在性生活時出現陰吹。一般產婦在產褥期都能夠恢復，但如果產程時間過長，胎兒較大等原因導致盆底組織損傷嚴重而難以恢復，或是產婦體質虛弱，恢復就會比較慢。這種陰吹存在時間較長，可自愈，也可能需要一些輔助治療。

二是當存在陰道感染時，也會有陰道排氣的現象，主要是由於感染陰道的微生物在繁殖過程中產生氣體並存於陰道內，當體位改變或增加腹壓時，這些氣體即從陰道里排出而出現陰吹。一般除了陰吹外，還會伴有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適感覺。這種陰吹一般較輕，對症治療後就會好轉。

陰吹怎麼治療？

中國醫學科學院整形外科醫院周傳德醫生建議，存在陰吹現象的女性，可以通過「凱格爾」運動鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正，方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放鬆運動，即吸氣時提肛並收縮陰
道，呼氣時放鬆。每天兩次，每次20分鐘。對於房事聲響的婦女，除了做上述運動外，同房前先上廁所，用力排除陰道空氣。

國外還有一種方法，是中斷排尿法。也能夠提升陰道四周的肌張力。方法是每次排尿時，在排尿中途忍住便意片刻，然後再繼續排尿，每次排尿重複幾次，經過一段時間的鍛煉，肌張力會逐漸恢復，陰道會恢復緊緻。

如何預防產後陰吹？

周傳德老師建議產婦在產後可以食用一些益氣健脾活血的中藥，讓產道儘快恢復。此外還要注意外陰清潔，日常要pH4弱酸性女性護理液清洗外陰，維護陰道自潔功能，避免細菌感染。除此之外，要記得保持大便通暢，以免增加腹腔壓力。