日本女人為啥不坐月子？反而還更健康？！建議中國婆婆學一下！

在日本，產婦沒有坐月子的習慣，也更不會請月嫂來幫忙。而且，在分娩後，醫生通常會建議產婦不要一直躺在床上，可以在醫院走廊里適當地散散步，活動活動。還有，要保持好個人衛生，可以每天洗洗淋浴......

曾經有一位中國女人嫁到了日本，懷孕後直接在日本的一家醫院生產。得知女兒生孩子後，父母去看望閨女，走進醫院的時候，看到閨女剛剛生下孩子第二天就頭髮濕淋淋地在醫院裡吹空調、喝冷飲、飯後還有甜點--冰激凌......父母著實地緊張了一把！

那麼，日本女人是怎麼樣過產假的呢？

日本人社會福利要比中國的好，產假同樣也不例外。日本的產假，產前有42天，產後還有56天。不過產假期間的日本女人倒也不怎麼懶床，除了避開一些體力活外，洗衣服買菜做飯啥的都跟平常一樣。

說道吃這個方面，懷孕的日本女人更是沒有什麼忌諱。按照咱們中國人的說法，懷孕期間要補足營養，多吃一些好吃的，這樣寶寶們才能更健康，更聰明。結果，孕媽們一個個體重飆升，比懷孕前得胖個十幾斤或者幾十斤。

日本產科醫生通常會提醒准媽媽們，要多做一些產前保養，特別是體重的控制，這方面日本人可以說是全世界做得最好的。所以，在日本的街道上幾乎沒有體態臃腫的孕婦，要是從背後看就跟平常人沒啥區別。

日本女人的產後護理更是不一樣！

產後需要注意什麼，恐怕所有的中國人都覺得是：不要著涼！但是，在日本卻完全不是這回事！很多日本產婦生孩子後第二天就開始洗澡了，至於冷水刷牙、洗臉、洗手啥的更是非常普遍，甚至是冰袋，只要天氣有點熱，產婦們一般都會用一用。

中國婆婆都知道，月子里吃的東西一定要用心做，千萬不要吃水果和涼的東西。不過在日本可就不是這樣了。日本產婦頓頓都有水果，天氣熱的話還會有冰蘋果、冰牛奶、冰茶啥子的。

日本的很多醫院都重視產後營養補充，有專門的營養師搭配營養制餐。主打的食物還是米飯和醬湯，葷菜的話，有時候是肉，有的時候是魚。這中間，也經常配上一些蔬菜、牛奶或者水果什麼的。一般下午會有一頓下午茶，主要提供給選擇母乳餵養的媽媽，晚上還有點心。

下面這些就是日本醫院提供的早中晚營養飯菜，孕婦和準備伺候月子的婆婆們不妨看一下，飯菜的量基本和正常人吃的量一樣，不鼓勵媽媽們過多地攝取營養：

關於產婦的穿著講究，中國婆婆伺候月子時會建議產婦們不要見風，盡量穿一些長袖長褲。日本的產婦可能會更隨意一點，特別是夏天的時候，通常都是一件半長的睡裙，光著腳搭涼鞋，很少有人穿長褲長襪。

而且，中國人坐月子的時候是不出門的，最好連床也不要下。日本產婦一般出院後一周就可以帶著孩子出門，或者說去醫院回診一下。在家裡吹空調，洗澡，吃冰激凌都是自然而然的事情，不值得大驚小怪。其實也是，產後護理期，只要注意休息，適當鍛煉，補充營養，避免感染也真的沒有其他那麼多要講究的。

這一點，日本女人還算不上最猛的。英國的凱特王妃產後第二天就一襲短裙，抱著出生還未48個小時的寶寶驚艷亮相，這不能不說比中國產婦要剛猛的多啊！

其實，這也夠難為那些伺候月子的中國婆婆了：老規矩，老說法自然也不是空穴來風，可是新時代的產婦也不能被這些規矩給「伺候」一個月，這究竟該如何是好？

這「坐月子」也得講究個科學合理，新舊結合。伺候月子的婆婆們不妨諮詢一下產科醫生的建議，在保證產婦營養的同時，保持室內通風安靜，環境乾淨。保證產婦們衣著乾淨舒適。正常刷牙，正常洗頭，正常洗頭。適度活動一下，保持愉悅心情！

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俗話說「一方水土養一方人」，長年累月不同的生活習慣和環境， 導致人體的某些機能在適應能力方面有些差別。 咱們中國的產婦該坐月子還是要做一次的，畢竟產後恢復期的休息與保養正確與否，跟女人的一生的健康都密切相關。