根本看不出來你有生過小孩，瘦大腿瘦屁股的中醫按摩

新手媽媽生完孩子後，最頭疼的就是產後身體恢復，孕期瘋狂進補的後遺症就是粗胳膊、粗腿，愛美的女士怎能接受，別著急，中醫教你如何藉助按摩穴位重新雕塑腿部曲線：按壓伏兔穴。

伏兔穴︰大腿前側，離膝蓋一個手掌處，可用雙手大姆指按摩，左右各100下，每日早、晚各一次。

※ 簡易按摩法︰也可用雙手輕輕揉捏大腿前側，左右各100下即可。

敲膽經，指的就是敲大腿的膽經。大腿的膽經，是在環跳→風市→中瀆→膝陽關這一段。膝蓋彎曲呈90度，敲打效果會比較好。腿外側平均等分成四個點，也就是敲環跳穴及膝陽關這兩點，以及這兩者之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。

【敲打手式】用四指關節尖來敲打。

【敲打方式】每敲打四下算一回，每天敲至少左右大腿各五十回，也就是左右腿各敲兩百下。

【功效】瘦大腿及屁股、促進循環、改善頭痛、改善睡眠、強化肝膽。

注意事項：

膽經敲法一定是由上往下(若敲反了，可能會造成血壓升高)

敲完後，記得喝杯溫開水。

敲膽經一定要搭配早睡