孕產婦掌握正確分娩方法，順產也可以很簡單

可憐天下父母親，為了讓孕媽媽肚子裡面的孩子更健康、安全的來到這個世界上，選擇順產的這種分娩方式還是很有必要的。順產的疼痛有過經歷的媽媽們都是內心充滿恐懼的!順產對孩子的成長和媽媽的產後恢復都是比較好的。所有在分娩前面掌握正確的分娩方式還是很重要的，用什麼樣的用力方式?用什麼的心情面對分娩?用什麼樣的生產動作等這些順產要遇到的問題，事先了解能幫助產婦媽媽順產。俗話說知己知彼，百戰不殆!孕產婦掌握正確分娩方法，順產也可以很簡單。

小編了解到，在孕婦待產的時刻，給孕產婦持續的生理上的支持和幫助，以及對她們精神上的安慰和鼓勵，想辦法去減輕產痛和消除產婦緊張情緒，這些都可以幫助我們的孕產婦媽媽們去減輕分娩的壓力，幫助她們順產出健健康康的寶寶。具體的應該怎麼做?

下面是小編整理的幾條更詳細的內容：

1、在孕媽媽待產的過程中，用平靜的心態度過到待產期，也是很重要的。孕媽媽要堅信自己可以順利的生下寶寶，畢竟現在的醫療技術很成熟，有著重要的醫療基礎，還會擔心什麼呢?

2、孕媽在進入分娩以前，合理的飲食也是很重要的、讓營養跟上孕期的胎兒成長，合理的睡眠，讓體力更加的充沛，保存去順產的實力。有了順產實力，順產再也不用當心什麼。

3、在分娩前期，學習分娩預演，學習到其他孕產婦在分娩時那種呼吸節奏，鍛煉子宮盆地的收縮、恢復能力，當遇到宮縮時孕產婦可以採用深吸氣和長呼氣的呼吸方式，從而使腹部放鬆，減輕疼痛。

4、掌握孕產婦在分娩是的用力，也是有必要的。孕產婦在進入順產分娩第二產程，孕媽媽肚子里的胎兒的頭從子宮內出來已到達骨盆出口，這個時間胎兒要藉助母親的用力(孕婦的子宮收縮、醫護人員對孕產婦的腹壓等將胎兒娩出)。所以孕產婦使用正確的分娩用力方法是也很重要的。宮縮時，孕婦應該深吸氣，屏住氣片刻。再而長時間用力向下屏氣，迫使胎兒頭下降。子宮收縮的間歇時刻，孕產婦可以短暫的放鬆休息，均勻呼吸，再等待下一次子宮收縮再用力。

5、孕產婦肚子里的胎兒從骨盆出入的一瞬間，為了避免胎兒從骨盆過快、過猛，此刻應與醫生緊密配合。在醫護人員的指導下，正確的用力後，放鬆、哈氣，直到寶寶的頭慢慢娩出。

看了以上5條分娩建議，希望將要面對分娩的孕媽媽們都可以學到一點知識，做好順產的分娩準備，當然在分娩前產科醫生也會給一些相關的建議，孕媽媽們最好還是聽從醫生的安排。更多孕期孕產知識你可以關注我們，了解更詳細內容。