一日一蘋果，醫生遠離我，這麼吃最養生

大家都知道，蘋果是一個好東西，每日一個蘋果對身體有非常大的好處。

而在日常生活中，蘋果更像是一位灰姑娘，沒有出眾的外表，也沒有昂貴的身價，每個人都吃過它，但未必了解它……就是這樣一個果實，卻默默無聞地成為了全世界最受歡迎的水果。

在網上統計，如何評選出全世界最受歡迎的水果？美國一個叫做「勇氣魚」的博主做了這樣一項無聊又有趣的實驗：在google中搜索目前所有能買到的水果，結 果「蘋 果」以共4.13億條信息榮登榜首。

請點擊此處輸入圖片描述那到底每天吃多少的蘋果最好呢？建議每天吃200—400克水果，基本上一個大的富士蘋果就能滿足。「但沒有必要恪守『每 日一蘋 果』，每周3—4個即可。