產後專題丨產後惡露不止影響夫妻生活？4招幫你徹底洗凈私密地帶

孕婦在生產後，雖然胎兒娩出了但部分在胞宮內遺留的余血以及濁液，稱為「惡露」。正常情況下一般孕婦在產後的20天以內，體內的惡露基本上是可以排除乾淨的。但如果超過這段時間仍然淋漓不盡者，就是我們俗話所說的「惡露之不盡」。

而惡露不止沒有處理好的話，會是女性容易患上婦 科 炎 症 ，很多未生過寶寶的准媽媽們聽到這個就非常擔憂了。其實不需要害怕，惡露不止的調理方法很簡單！

注意飲食

新媽媽在坐月子的期間要多補充營養，多吃一些營養豐富的食材，同時口味要清淡，並避免辛辣寒涼，以免強烈刺激子宮，使子宮恢復不良，造成惡露不盡。另外，具有活血化瘀作用的日常食物，如紅糖、生化湯等清理性食物不能用太久，否則會增加出血加劇，也會引起惡露的加劇。食用紅糖的天數最好不要超過10天，生化湯則最多不能超過1周。

室內空氣要流通

祛除穢濁之氣，有利於身體氣血早日復原。新媽媽適當起床活動，有助於氣血的運行和胞宮余濁的排凈。

每天清洗陰部

建議新媽媽每天清洗陰部兩次，在惡露未盡前，不盆浴，不過性生活，避免外部細菌進入開放的子宮而造成宮腔的感染。

積極到醫院檢查身體

要及時去找醫生，做相關的檢查，確定病因，主動的配合醫生的方式來治療。如果是新媽媽的子宮收縮不良，除了要主動配合醫生治療外，還可以以食療的方法輔助調養。