十月懷胎，只待一朝分娩，對於寶媽來說，生完孩子就像是打完了一場硬仗，過程中的各種酸楚，醫生護士能理解，卻只有當媽的才能真正體驗到，那種痛的滋味！健康分娩下寶寶，你頓時會感到包袱終於脫下來，除此之外，產後一小時內，你是否感受到身體各種奇妙的變化？

變化一、體重迅速減輕了10斤

@辰辰媽：生娃前，一直在幻想著等到寶寶出生了，我的身材就可以恢復到從前啦！滿懷著欣喜，期待著寶寶誕生的那一刻，幻想著自己曾經完美的身材。

結果懷孕前57KG，產前77KG，產後67KG，可是到現在還是67KG，發現衣櫃里的褲子沒一條能穿的，本來在網上淘了幾件，試穿發現自己胖到不行，於是又退了，你們是否會有這樣的苦惱？

體重變化真相：

部分產媽生完孩子後，可以迅速減輕20斤，也有部分產媽會減輕10斤左右，這10斤包括著胎盤重量：1-2斤；寶寶體重：6-7斤；血液和羊水：2斤左右。

由於孕期體內的細胞儲存的多餘水分，產後一周，你將會減掉3-4斤左右的水分。新媽都想恢復產前苗條的身體，但需注意，剖腹產的話，不要劇烈運動，需等到傷口恢復後。

變化二、由有到無，等待胎盤自動脫落

@金子媽咪：還有幾天就要出月子，本來是一件開心的事情，我卻怎麽也開心不起來，產後去複查查照B超顯示子宮還有殘留物，說要讓我做清宮，剛生完寶寶，身體本來就很虛弱。我怎麼也不同意。後來醫生開了一個星期中藥給我喝。如果還沒幹凈還就得做，心裡難受。

胎盤脫落真相：

胎盤是胎兒的「保護膜」，所以寶寶出生後，這個胎盤存在意義也不復存在了。一般情況，分娩後5分鐘到2小時內，胎盤會自行脫落，但是也會出現異常的情況，胎盤沒有自然脫落，或是有殘留，則易發生產感染、子宮恢復不全等等，一旦發生胎盤殘留，一定要及時治療。

變化三、身體感覺無力，像是被掏空

@小七媽咪：生完孩子，就像打了一場硬仗，痛得撕心裂肺，全身虛脫，感覺手腳都不是自己的，眼睛還不清東西，吃什麽都「無味」了。

感覺無力真相：

順產時，配合醫生產媽竭盡全力，就為了讓寶寶順利經產道娩出了，分娩後新媽身體突然得到放空，當然會麻木、眼花等感覺，而且全身的器官也會向下滑動，靠近原來的位置，所以新媽會感到不適。

變化四、子宮迅速收縮

懷孕時，准媽媽的子宮就會被胎兒撐的像西瓜那樣大，胎兒分娩出來後，子宮便會慢慢的收縮，直到變得像原來雞蛋那樣大。

子宮收縮真相：

在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。一般情況，產後子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。

檢驗子宮恢復的好不好，可以通過子宮底下降來推斷，一般情況，每位產婦都應在產後42天左右到產科進行檢查，了解子宮的恢復情況。

產後48小時是很關鍵的時間段，此時間段，如果產婦護理的好，身體和傷口的癒合都會很快。

產後1-2小時：儘快哺乳

新媽的初乳含有大量的抗體，可以保護寶寶免受細菌的侵害，而且也有助於產媽的身體恢復，所以儘可能給寶寶喂初乳。

產後2小時：觀察產後出血量

產後的兩個小時內被稱為「第四產程」，此時間段最主要是觀察子宮復舊的情況，陰道出血以及會陰部是否水腫等。

產後4-6小時：儘快排尿

如果是順產產婦，要多喝水，因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產後腹壁肌肉鬆弛，而排不出尿。如果產媽懼怕疼痛不敢用力排尿，極易導致尿瀦留，而且膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導致產後出血。所以儘快排第一次小便很重要。

產後24小時內：定時量體溫

產婦在剛生過寶寶的24小時內，由於過度疲勞，可能會發燒到38℃，但這以後，體溫都應該恢復正常。不要以為產後發燒是小事，發燒的最常見原因就是產褥感染，即是「產褥熱」，所以產後要注意觀察自己的體溫，如果高燒連續不退就得趕緊找大夫了。