快說實話，你們會不會在健身房想羞羞的事？

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1 | 為什麼會踏入健身房？

大多數進健身房的人無非是想變美。

在我們的 30 位受訪者中，有接近 2/3 的人將自己的動機歸因於此。無論初衷是減肥，還是增肌，他們在健身房埋頭苦練，最終都是為了獲得自己理想中的好身材。

除此以外，有 7 位受訪者是在健康問題的刺激下，才下決心走入健身房的。這裡所說的健康不僅僅是「身體吃不消了」，還包括心理層面上的減壓需求。

大概是巧合，我們這次採訪到的兩位做品牌工作的朋友都提到了這個問題——YANG從一年前開始憂心自己的身體狀況，試圖通過健身來解決；SHU也在那時經歷了人生的低谷，決定靠運動排遣身體里的負能量。

最意想不到的答案來自兩位 IT 男——在媒體行業做數據的bright_xu，以及自稱「寫bug的」山炮；他們進健身房竟然是為了沖澡（???）。

山炮，寫bug的，健身 7 年

2 | 選擇健身房時，最看重什麼？

在回答這個問題時，大多數受訪者都同時列舉了多個自己看重的因素，其中有 20 位提到了對健身器械的要求，比如「要有深蹲架」「要有壺鈴」，有的健身者還提出了更專業的需求：

除此以外，諸如環境、價格、服務、人流量、地理位置等常見商業要素，也都是他們會著意考慮的問題。一般來說，他們更傾向於人流量小、距公司或家較近的健身場所。

當然，並不是所有健身的男人眼裡都只有冷冰冰的器材。有 4 位受訪者向我們誠實表達了對「肉體」「帥哥」「美女」的強烈需求，對他們來說，健身再忙，眼睛還是閑的。

3 | 多久進一次健身房？

在接受調查的這 30 位男士中，大多數人每周至少會進 3 次健身房，而練得最狠的那幾位基本天天都會去健身打卡。平均算下來，每人每周健身次數大約4.13 次。

我們順便打探了一下他們慣常健身的時間段。江湖傳言：工作日白天出入健身房的，普遍比假日或下班健身的人身材好。為什麼？可能是因為長得美才有資格不坐班吧：）

下面幾位便自稱經常在工作日白天健身。

SHU是我們之前提到的那位靠健身走出人生低谷的品牌經理。健身一年來，他每天下午三點到六點準時打卡。

edisontong是一名平面模特，由於工作時間相對自由，他一般選擇上午或者下午健身。

4 | 願意找私教嗎？

這是本次調查中站隊最清晰的一個問題。有 13 人選擇了跟著私教練，剩下的 17 人自己練。

一份針對廣州 26 家健身俱樂部的調查顯示，41.5% 的私教非科班出身，且教齡在 5 年以上的只佔 3.1%。在私教質量良莠不齊的前提下，多位受訪人都表達了對私教「值不值」的質疑。

比如從留學期間開始健身的Tony，對比國外的經驗，他對國內私教的整體水準毫無信心。

Tony，私募從業者，健身 3 年

在選擇買私教的受訪者中，大多數人能接受的課時費用一般在300 到 500 元之間，而這也基本是國內各大健身品牌私教的平均收費標準；而在一線城市，那些獨立開設工作室的私教每節課要價一般能達到 800 - 1000 元。

5 | 會在健身房交朋友嗎？

有 22 位受訪者稱，他們在健身房交到了新朋友；用健身群體的「黑話」來說，這叫「肌友」，或者「健友」。

這個數字稍稍高出了我們的預期。看來，對很多男性來說，運動、健身都還是天然的共同語言，健身房也很容易成為他們「不練不相識」的社交場合。

至於「相識」的方式嘛，很簡單，合作幾組卧推，交流幾句心得，很快就能拜把子了。比如有 20 年健身經驗的KS，他偶爾會在健身房糾正新手的訓練姿勢，「一來二去就成了朋友」。

不光是老手，就連最初抱著「來沖個澡」的動機進健身房的bright_xu，都在一個美好的午後成功結識了一位黝黑的好肌友。

6 | 會在健身房自拍嗎？

並不是所有的健身黨都喜歡在朋友圈秀各種線。

本次調查中，有 20 人自稱會在健身房自拍，另外 10 人則不會。但從大家給出的理由來看，這幾位選擇不自拍的受訪者並非對身體裸露，或者健身房這一公共場合有什麼抗拒，而是平時便沒有自拍的習慣。

而在自拍黨中，有 10 位受訪者表示，自己不介意（甚至樂意）在自拍中裸露上半身。鑒於部分健身房不允許顧客在公共區域打赤膊，有幾位受訪者還主動提到，他們會選擇在更衣室里裸上身自拍。

小鑫，零售部門經理，健身 4 年

此外，在這 20 位有自拍習慣的受訪者中，有 11 位會把照片 po 到朋友圈、Instagram 之類的社交網站。

但在發朋友圈這個問題上，有幾位受訪者和我們分享了健身愛好者的社交壓力：由於部分朋友對「肌肉男」有不太正面的偏見，他們在發朋友圈時不得不相對克制，避免「擾民」；靠人脈吃飯的主持人陸仁賈索性建立了兩個朋友圈分組，精心 PS 過的健身照只會往其中一個分組 po。

陸仁賈，主持，健身 3 年

7 | 會在健身房冒出「羞羞的」念頭嗎？

有 11 位受訪者承認，他們會對在健身房見到的人產生性幻想，對象多元，尺度大小不一：

上面這位消耗了大量馬賽克的朋友自稱「憂傷的嫖客」。他直言，自己選擇健身房時最看重的就是「帥哥的數量和質量」，還曾尾隨一位自己在健身房遇到的「天菜」，在他家附近「刷小軟體」，以期尋找蛛絲馬跡。

相比「性幻想」這種過於消耗馬賽克的私人話題，很多受訪者更樂於與我們分享他在健身房裡見過的「菜」。不得不說，在健身房這種顏值密度較高的場合，遇見美人的幾率的確相對大很多，明星臉也常有出沒。

但在受訪的 30 人中，否認自己會胡思亂想的依然佔大多數。有 4 位受訪者表示，自己在健身房只會專心訓練，心無雜念；還有 3 位男性向我們強調，自己是有太太／女朋友的。

馬克，搬磚的，健身 5 年

8 | 見識過傳說中的「健身房play」嗎？

去年，英國性用品公司 Ann Summer 針對 2000 名健身愛好者進行了一項調查，結果顯示，有四分之一的人曾在健身房和他人發生過性關係。這個不太全面的樣本反倒激發了我們的好奇心，故而向這 30 位健身房常客打探了一下。

有 17 位受訪者與我們分享了他們在健身房中見識過，或聽說過的「亂事」，除了我們想像中的肉慾橫流，各種強買強賣、私相授受，以及偷雞摸狗的故事也同樣……精彩。

9 | 在健身房有過艷遇嗎？

絕大多數受訪者都表示自己沒有經歷過所謂的「健身房艷遇」；但是有 12 個受訪者曾在健身時被人搭訕過，其中就有 5 個不幸碰上的是藉機推銷課程的私教。

Bryan，醫學碩士，健身 9 個月

剩下的 7 位參與調查的男士碰上的，也基本都是自己不感興趣的對象。

由此可推斷，在部分男性的詞典中，彼此看對眼的才叫「艷遇」，看不對眼的，也只能算「搭訕」。

對了，有位受訪者還提醒我們，對健身愛好者來說，最適合發生艷遇的場合不是健身房，而是夜店：）

10 | 最不想在健身房遇見那種人？

可能是本次調查中最情緒化的一個問題。僅靠這 30 個回答，我們便足以繪製出一幅健身房眾生相。

其中，被吐槽最多的是那種占著器材不運動／玩手機的人，有 10 位受訪者表達了他們對這種行為的深惡痛絕。

此外，一邊健身一邊大喊大叫的人也常常會成為健身房內的公敵，有 7 個人提到了這種行為；就算嘴裡不喊，大聲公放音樂也很招人反感。

還有一種健身房公敵恐怕只有身經百戰的常客才會遇到：有狐臭，並且用吹風機吹腋下的人；有 2 位參與調查的人提及了這種令人驚悚的見聞。

此外，亂扔器材，或是自以為是、好為人師的人，都有可能被列入「XXX滾出健身房」的驅逐名單中。

最後，只有一位健身 8 年受訪者讓我們感受到了久違的正能量：

未知藝術家，職業經理人，健身 8 年

Love Actually is all around：）

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採訪：唐卓人、倉鼠、梁珂

編輯：梁珂 圖片設計：DaJuan

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