近八成的女性因胖而拒絕性生活

對上海市對2000名肥胖婦女進行了調查，近八成的女性因肥胖而抗拒做愛，近四成的人在關燈後才肯與伴侶做愛，九成的人相信若擁有苗條的身段，有助於改善性生活;而有一半的人不想讓伴侶看見她們肥胖的裸體。

醫學上並沒有肥胖無法「性」福的病因一說，但許多肥胖的女性對身材很自卑，個人社交上不成功，甚至精神抑鬱，極易影響到性生活。肥胖的妻子首先要有好的心態，接受自己，認識自己，欣賞自己。找一面大鏡子，你每天對著它兩分鐘，然後對鏡子中的自己說：「瞧，這就是我，雖然有些胖，可那也沒什麼。」一段時間後，你會覺得自信和被尊重。

要知道，傲人的乳房、豐滿的臀部，這些都是性生活中的加分點，能增添性生活的樂趣。因此，只要不是極端的肥胖，對異性仍然有很大的吸引力。從生理的角度看，胖胖的女性，一般皮膚都很細膩、柔軟，觸覺上的舒適感會使丈夫感到放鬆。

當然，肥胖女性的疾病發生率遠遠高於正常人，尤其是糖尿病、高血壓。女性由於身體肥胖引起性激素分泌紊亂，易出現多毛症、月經稀少甚至閉經等內分泌疾病。一旦內分泌出現紊亂，必然導致女性性慾的降低。

因此，「肥胖妻子」要加強鍛煉。由於腹部贅肉在性生活中是一大障礙，減掉「肚腩」成了首當其衝的問題。狄醫生推薦「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起;呼氣時，肚皮縮緊。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。（圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）

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