減肥期間喝這三種茶，輕鬆甩掉贅肉，月瘦10斤！
在生活中，總是看到別人越來越瘦，離自己的理想身材越來越近，而自己雖然已經盡量的少吃多動，卻總是減不下來，心情真是五味雜陳。大家是不是都有這種感覺呢？今天就給大家推薦三款瘦身茶，讓你在日常生活中慢慢的瘦下來。
1、山楂瘦身茶
山楂中富含多種有機酸，服用後可增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化。此外山楂中所含的脂肪酶，能促進脂肪的消耗，從而達到瘦身的效果。做法很簡單，準備陳皮5克、干荷葉10克，山楂10克，生米仁10克放入茶杯中，倒入開水浸泡10分鐘左右即可飲用，長期飲用對於高血脂和肥胖的人群具有很好的瘦身效果。
2、橘子皮茶
橘子皮是一種中藥藥材，對所有藥材都有輔助作用，能夠去濕氣、油膩。長期飲用還可清油排脂，所以可以起到瘦身的作用。橘子皮茶做法很簡單，準備橘子皮、茶葉各8克，放入杯中倒入開水，浸泡10-15分鐘即可飲用。
3、荷葉茶
荷葉茶中富含多種化脂生物鹼，可以分解體內堆積的脂肪，並且排出體外，所以長期飲用荷葉茶有很強的瘦身功效。荷葉茶的做法也很簡單，每次準備20-30克的干荷葉茶，撕成小片，放入杯中，用開水浸泡15分鐘左右即可飲用，每天喝兩杯，堅持一個月就可以看到明顯的瘦身效果。
以上這三種茶，我們只需要根據自己愛好選一種。每天飲用，堅持一個月就會看到明顯的效果。大家不妨嘗試一下。
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