9個實用方法，存好了，讓女人告別「難言之隱」！

女人如花，而且還是一朵非常嬌嫩的花。而陰道疾病就是影響這朵嬌艷花朵健康的隱藏殺手。常見的陰道疾病主要包括細菌性陰道疾病、黴菌性陰道疾病、滴蟲性陰道疾病以及老年性陰道疾病四種。這些疾病會給女性朋友帶來難以啟齒的痛苦。

如果你發現自己的私處出現這6種情況，就要當心陰道炎症的發生了。

• 分泌物增多

• 陰道乾燥

• 陰道瘙癢、灼熱

• 非經期出血（尤其是性交後出血）

• 外陰皮疹

• 分泌物異味

陰道內通子宮頸，外連會陰，又與尿道和肛門相毗鄰。如果對於陰道清潔沒有引起足夠的重視，再加上一些不良的生活習慣很容易誘發陰道疾病。而陰道疾病本身對患者健康就會帶來很大的威脅，那麼，應該如何維持女性陰道健康呢？

1. 維持陰道正常的酸鹼平衡，避免陰道沖洗

為了消除異味，很多女性會選擇進行陰道沖洗。這種行為反而會降低陰道pH值。一般來說，女性陰道的正常pH值是在3.5-4.5之間。正常的酸鹼度平衡被打破，會使陰道更容易被感染。

如果陰道有強烈的異味，建議立刻去婦科進行檢查，因為簡單的沖洗只能掩蓋住異味，並不能從根本上解決問題。病因不除，無味的狀態就維持不了多久，很快異味就重新回來了！

2. 注意健康的飲食

想要保持陰道的健康，你就需要改變自己的飲食習慣。酸奶中含有乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌，能夠幫助調節pH，預防雜菌感染。同時，一些豆類食物也能幫助防止陰道乾燥。

3. 減少吸煙

吸煙影響健康，香煙中的尼古丁會打破陰道細菌平衡，導致外陰毛孔阻塞，增加引導異味。

4. 安全的性行為

粗暴的性行為，會增加陰道摩擦，很容易造成女性陰道損傷，甚至是陰道裂傷。正確的使用避孕套也有利於防止陰道疾病。

5. 及時發現及時治療

三種最常見的陰道問題包括酵母菌感染、滴蟲感染和細菌性陰道疾病。如果不及時治療，可能會引起更加嚴重的健康問題。如果發現陰道疾病，不要因為「難為情」而耽誤了治療時機，應該及時去醫院，接受口服或外用藥物治療。

6. 減少抗生素的使用

盡量減少抗生素的使用，因為抗生素的濫用可能會增加酵母菌感染的風險。

7. 定期進行婦科檢查

定期婦科檢查對維持陰道健康是很重要的。女人過了30歲之後，最好能夠每年都進行一次婦科檢查，而對於高危人群來說，最好是每半年檢查一次。

8. 正確的選擇內衣

陰道的皮膚是敏感的，所以內衣材質一定要舒適，最好是100%純棉的。

9. 用清水清潔陰道

清水是陰道清潔最安全的選擇。最好不要使用任何清潔產品。

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