一粒砂仁功效多，能治5種小毛病！

養生君導讀

關於砂仁，《本草新編》中有記載：「砂仁,用之補虛丸中絕佳,能輔諸補藥,謂諸補藥必借砂仁。可見，砂仁為重要的常用中藥！

砂仁，對調節胃腸功能、化濕行氣、溫中止瀉、理氣安胎、溫腎下氣有非常大的療效。不僅如此，它還是治療眾多小毛病的藥用驗方！接下來，就讓養生君為你一一揭曉關於砂仁，你不知道的這些藥用驗方！

砂仁的藥用驗方

1

小兒食積泄瀉

材料：砂仁30克，雞內金30克，麥芽30克，

做法：共為細末，麵粉適量，共同混合成面塊，烙成餅，每張含葯3～6克，每日食1～2張。

2

治療胃潰瘍瀉

材料：粳米60克，砂仁細末5克。

做法：將粳米煮粥，調入砂仁末，再煮沸即可，早晚各1次。

3

噁心嘔吐，腹痛

材料：砂仁：3～6克，草果：3～6克。

做法：研製成粉，用溫水吞服

4

脾胃虛寒

材料：單取砂仁適量，每次２克，每日２次。

做法：研製成粉，用溫水吞服

5

治療複發性口腔潰瘍

材料：砂仁12克，木香5克，党參、白朮、茯苓、甘草、黃芪、藿香、佩蘭、生薏苡仁、扁豆、苦參、半夏、葛根各15克，升麻10克。

做法：用水煎服，一日1劑。

砂仁的食用菜譜

一.

砂仁鯽魚湯

材料：新鮮鯽魚1條(約250克)，砂仁、味精各3克，生薑6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，澱粉少許。

做法：將砂仁研末，與少許油鹽拌勻，塞入魚腹內，用線縫合，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉1小時，即可食用。

功效：適用於滋養臟腑，健脾補虛，體虛水腹水及水腫等患者。

二.

砂仁粥

材料：砂仁2～3克 大米50～75克

做法：作先把砂仁搗碎為細末；再將大米淘洗後，放入小鍋內，加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調入砂仁末，稍煮即可。用法每日可供早晚餐，溫熱服食。

功效：健脾胃，助消化。適用於小兒食欲不振、消化不良。行氣化濕，溫中止泄，理氣安胎。

三.

砂仁蒸雞

材料：砂仁15克、雞肉500克、枸杞10粒、蔥、姜、鹽、紹酒。

做法：雞肉剁塊，放入鍋中焯水，去血沫；砂仁十粒左右，拍碎，最好研磨成粉；將焯過的雞肉倒入汽鍋中，再下入蔥、姜、鹽、紹酒、枸杞；最後均勻地灑上磨好的砂仁；然後放在蒸鍋里蒸半小時即可。

功效：健脾養胃，補中益氣，潤腎安胎。

如果大家感興趣的話，不妨周末就在家做做看，健康又養生！好了，最後祝福大家周末愉快，生活蜜如甜~

編輯 | 養生君

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