這兩種食材，卻是女性最好的養氣補血茶

黃芪紅棗茶健脾益氣，調和營衛。適用於自汗症。黃芪補氣，紅棗補血，二者用於氣血虧損，偶爾喝一點紅棗茶有利於保持容光煥發，有保健的功效。對女性尤其適合。

黃芪紅棗泡水喝的功效

黃芪的主要的功效是補氣固表，紅棗最大的功效就是補氣血，兩者合用，其營養價值更易被人體吸收。

黃芪紅棗泡水喝可以補中益氣，補氣養血、健脾養肝，和胃補腎、利水止汗、養顏美容，延緩衰老。非常適合氣血虧損、氣虛怕冷的人群，具有養生保健功效。

1、補氣血

多喝黃芪紅棗茶能補氣養血，有效改善氣血問題，對月經不調、貧血具有很好的作用。

2、養顏美容

黃芪紅棗泡水喝具有美容養顏的功效，對女性肌膚問題大有益處，可使肌膚紅潤、有光澤，減少黑色素的形成，延緩衰老。

3、恢復體力

身體虛弱無力，常冒冷汗的人，堅持喝黃芪紅棗茶可以改善這些癥狀，從而增加身體抵抗力，恢復體力。

4、降血壓

黃芪紅棗泡水喝還能利尿、降血壓、改善肛腸問題。對氣虛所引起的不適症有一定的療效。

5、保肝養肝

紅棗和黃芪均有有保護肝臟、增強免疫力的作用。通過實驗發現，每天飲用黃芪紅棗泡水，補肝作用非常好，可有效增加體內血清蛋白，適合肝功能較差的患者飲用。

黃芪紅棗茶的做法

原料：黃芪15克、紅棗4枚、水3小碗

做法：

1.紅棗用溫水泡發洗凈後，去核。黃芪浸泡30分鐘。

2.紅棗、黃芪均放入杯中，沖入90度開水，加蓋泡10分鐘即可，1杯可以泡2-3次。

黃芪紅棗泡水喝溫馨提示

1.黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補性更強;大棗泡水最好去核。

2.黃芪紅棗茶不宜過量服用，否則易造成胃脹。

3.感冒、發熱和女性經期均不適用黃芪紅棗茶。

4.紅棗吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

5.黃芪最適合氣虛脾濕型人群，這類人身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜用。

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