月經要來前一天，堅決別做5件事，這幾種食材堅持吃，排毒更徹底

月經來臨之前的一周可以說是一個多事之秋，稍不注意就有可能導致月經痛。所以，在這一周的時間裡，最好要多加註意，否則，痛經就會主動找上門。那麼，月經之前不應該做哪些事情呢？

第一件，不能加班

月經前一定要注意休息，不能過度勞累，否則很容易導致月經不調。同時，還有一點非常重要，就是在月經之前，脾氣容易暴躁，在這期間加班，不僅不能很好地休息，還有可能影響工作效率，導致工作的事倍功半。

第二件，不能化濃妝

這個時候，皮膚的吸收力特別差，如果化濃妝，極有可能會阻塞毛孔，使皮膚膚質變得更糟。

第三件，不能相親

對於單身的妹子來說，這絕對是一個善意的忠告。在月經來臨之前，體內的雌激素水平達到最低，可以說是女性魅力的最低谷。在這個時候，女孩子的求偶慾望不是那麼強烈，很難被任何異性所吸引，同樣也不能吸引異性的注意，所以，這個時候相親的女孩子很難成功。

第四件，這一周內不能購物

無論是懂得持家的妹子，還是任意揮霍的腐女們，在月經前的一周，都會有購物的衝動，甚至有把購物卡和信用卡刷爆的決心。如果真是無法控制自己想購物的慾望，那就等大姨媽駕到時，自己變回理性，再去購買不遲。

第五件，遠離辛辣寒涼。

這是最最重要的一件事。不想痛經的女孩子，就自覺遠離這些姨媽痛的罪魁禍首，否則，有你受的了。

要及時去醫院檢查或者月經期間，女性也可以使用一些輔助性的產品來調理我們的身體：

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經前女人身體已經開始變得虛弱，因此要多多休息，才能在經後恢復自己的最佳狀態！