刮油先清腸晨起喝，瘦身膚嫩斑淡，1天2次便秘不見！

減肥也是這道理，大多肥胖的人士都有便秘現象，就是因為毒素在體內越積越多，最後缺水導致乾結，就成了便秘，不僅肚腩出來了，臉上的痘痘、斑點甚至口腔潰瘍也時常發生，趕緊給自己的腸道洗洗吧，學會了下面的秘訣，贅肉、痘痘、斑點...都不見了。

玫瑰蘋果醋的做法步驟

1.蘋果洗好晾乾 切片

2.全部切片

3.容器用開水燙過 控干 或者用紙擦乾

4.我用的玫瑰花茶 我的用量少一些 你們可以自己衡量 這個不是很重要 可多可少

5.一層玫瑰花 一層蘋果

6.一層冰糖 再一層蘋果一層玫瑰一層冰糖

7.最上面放玫瑰花

8.白醋一定要用釀造食醋 就是配料是大米和水 不添加添加劑酒精之類的

9.一瓶一瓶的倒進去 量一定要沒過蘋果

一個月之後就能喝啦 一個月後用紗布吧渣子慮掉 液體就留在瓶子喝的時候倒出來些兌水喝 一定要兌水哈 因為做出來的是濃縮果醋。

頸椎病疼起來像針扎? 農村一種野草是頸椎病剋星, 常吃緩解頸椎病

大家都知道久坐易生病，不僅容易長痔瘡，最讓許多人感到頭疼的其實是頸椎病。尤其現在許多年輕人，整天待在電腦面前，長期低頭玩手機，長期低頭看書，頸椎病幾乎成為了大家的一個通病。而且頸椎病要麼不疼，疼起來真的是像針扎的一樣，鑽心的痛。那麼今天小編就來為大家介紹一種專門用來治療頸椎病的野草，據說，凡是得了頸椎病的，自從用了它以後，頸椎病就再也沒有複發過了。

它就是「伸筋草」，它可是頸椎病的大剋星！別看它長得不起眼，但它的功效可大著呢。那麼到底如何把它的功效發揮到極致來治療頸椎病呢？下面就跟小編一起看看吧。

伸筋草，因其有著舒筋活絡的作用，故得此名，其味辛、苦、性溫、能祛風散濕，除濕消腫，舒筋活絡。用於體虛之人外受風寒濕邪，內侵血脈導致的肌膚麻木，以行氣血通經絡，一般用來燉肉，或者煎服，效果真的是很不錯的。

將伸筋草在水裡浸泡半小時，加水250毫升，浸泡30分鐘後，先大火熬開，再改為小火煮10分鐘後，每日服用兩次就可以了。堅持服用，不出一月，頸椎病從此遠離你。

當然，除了食用這一農村小物之外，在平常的生活中，我們也可以搭配著吃一些富含鈣、維生素C、E以及富含蛋白質的食物，比方說下面這些：

頸椎病其實與腎虛有關，腎主骨生髓，腎精充足，骨骼才能生化滋養。所以治療頸椎病還得從補腎入手，黑豆就是補腎的佳品。黑豆它具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。既能補身，又能去疾，葯食咸宜。

葛根用來泡水喝就是一種不錯的方法，它除了能夠醒酒解毒，對治療頸椎也有不錯的效果。除了泡水喝以外，也可以與一些中藥材搭配外敷熏洗，都能夠較好的減輕頸椎病。堅持服用，效果顯著。

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