夏日最優減肥計劃，水桶腰大象腿真的不再見！
最近小編才注意到，晝已經越來越長，也已經越來越短了，以往下班時，路燈都已經開了起來，但是現在下班正是日落時間啊。夏天還遠嗎？不遠了吧
夏天，身材好的妹子喜歡的季節，身材不好的不喜歡，這是人性嘛
但是今天小編想說，身材不好的你，著實需要減肥。今天小編整理的就是專治大象腿和水桶腰的肉肉，還你一個美好的夏季
每個動作做10次，每次做三組，一周抽一兩天出來就好了
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加油哦，每周的運動量都不大，想要減肥有效果，飲食上就少吃一些夜宵，高熱量高脂肪的東西
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