深受歡迎的10分鐘虐腹法，什麼大肚腩都一邊去吧
你是不是再為自己的水桶腰或者是大肚腩在煩惱？不管你是上班族還是寶媽媽，都很容易發現，腹部是最容易囤積脂肪的部位，所以我們經常要通過運動的方式來保持我們的身材。
今天小編整理的是最近比較火的一套10分鐘虐腹法，每天抽個十分鐘出來，堅持下來不瘦都難啊
一共8個動作，重複3組，每個動作重複20—30次即可，想要瘦，那就趕緊開練吧
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一張瑜伽墊，一套動作輕鬆搞掂，加油哦，希望在練的朋友都能有小蠻腰小細腰~~
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