如果堅持有顏色，那他一定是紅色

如果信念有顏色，那他一定是紅色

如果尊嚴有顏色，那他一定是紅色

如果勝利有顏色，那他一定是中國紅

「贏了，國足1-0韓國」，昨晚，你的朋友圈一定被這條消息刷屏了。于大寶頭槌破門的那一刻簡直大快人心~~~~最後2017國足1-0戰勝韓國~~一時之間國民都在為中國足球吶喊！

中國隊取得了12強賽的首場勝利，也取得了里皮接管教鞭後的首場勝利，同時這也是中國男足在國際A級賽歷史上第2次戰勝韓國隊。

然而，運動員光鮮勝利的背後離不開辛苦的付出，暫不提沒日沒夜艱苦的訓練，就連吃飯喝水都有一定的要求和限制。

此前，國足於大寶就在微博上曬出了一張圖，圖裡表明了運動員外出就餐時的禁用食品，看到有那麼多美食不能吃，網友感嘆：運動員太痛苦了！

從這張圖裡可以看到，除了火腿腸、午餐肉這些很容易被檢測是瘦肉精的食品，還有丁香（香料）、甘草、蓮子、蓮子心、火鍋、各種滷菜、動物內臟、燒烤和豬牛羊肉（飯店內的），這些統統都是運動員外出就餐時的禁用食品。

雖然看起來是個段子，可再仔細看看這張告示，細思極恐。

原來，咱們老百姓呀每天都在吃興奮劑?那興奮劑對我們老百姓的健康有沒有危害呢？今天小編也特地諮詢了邦華導醫的陳邦華老師，來為我們扒一扒興奮劑與健康的那些事？

咖啡因

生活中，咖啡、可樂、紅牛飲料、力保健、茶、巧克力、可可等都含有咖啡因。不過這些飲料中含有少量咖啡因，只要適量就沒關係。

如果一次性攝入過量的咖啡因的話，很有可能會出現有「咖啡因中毒」等癥狀，可以說大劑量的咖啡因是一種毒品。

一旦出現咖啡因中毒現象，患者就會出現各種不適癥狀，比如像常見的有神經過敏、易怒、焦慮、震顫等，除此之外還會有肌肉抽搐的癥狀，而一些癥狀比較輕的患者則會出現有輕度失眠以及心悸等情況，不管程度如何對人體健康都非常不利。

除此之外，咖啡因還會導致胃酸增多，如果你持續性攝入高劑量的咖啡因，可能會因此誘發消化性潰瘍。而對於一些本身就患有糜爛性食道炎和胃食管反流疾病的患者而言，還會導致病情加重。

一般情況下飲用普通的咖啡沒多大有危害，但如果長時間飲用或食用含有咖啡因食物，就會導致人體健康受損，長期如此會有致命危險。

2015年，日本出現過一起大量飲用含有咖啡因的能量飲料導致咖啡因中毒死亡事件。據日媒報道說，男子生前在加油站工作，連日夜班，為了提神，過去一年裡，把提神的功能飲料作為日常飲料經常喝，結果……

專家建議：每天咖啡因的攝入總量應不超過250毫克，相當於2袋速溶咖啡。

瘦肉精

瘦肉精又稱「克侖特羅」，此前誤食含有瘦肉精的肉類，而導致運動員尿檢陽性是經常發生的事。我國柔道世界冠軍佟文就曾因為誤食含瘦肉精的排骨遭禁賽。

克侖特羅應用於動物，具有增加蛋白質沉積、減少脂肪的作用。但長期食用含有瘦肉精飼料的動物，其內臟組織中殘留瘦肉精濃度高，人食用後就會出現中毒癥狀，表現為面色潮紅、頭痛頭暈、胸悶、心慌、骨骼肌震顫、四肢麻木等不良反應。

含有瘦肉精的膳食：肉類、動物內臟、內臟製品，如火腿腸、燒烤等。

除了豬肉中的瘦肉精，牛羊肉中也可能含有興奮劑澤侖諾，澤侖諾在人體十幾個小時就會被代謝，所以很容易讓運動員掉以輕心。

雖然我國早就明令禁止使用瘦肉精和澤侖諾，但還是有不法商販鋌而走險，所以，一定要通過正規渠道購買肉類或肉類製品。

另外還有一些常用藥品也含興奮劑，例如復方川貝止咳糖漿、鼻炎片、克咳、復方甘草片、腸胃寧等，不過只要遵醫囑服用，是不會對身體造成傷害的。

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