泡腳水放些什麼可以逼出體內濕氣？

冬天看著很是乾燥，其實不管是在室內還是室外，濕氣可重了。這要判斷身體是否有濕氣主要看一個地方就可以了。洗澡沒多久，這身體尤其是背部就會極為癢，而且抓著還止不住癢，這感覺就像是身體內部在痒痒一樣。還有就是無精打采了，什麼好像提不起勁。

冬天泡腳其實是特別好的一件事情，不僅能夠加速全身的血液循環，還能幫助睡個好覺。最好也是最划算的方法就是購買一些生薑，直接煎煮成開水，之後再用來泡腳，對於祛除體內濕氣很有幫助。不過對於糖尿病患者以及有心腦血管疾病的人，泡腳反而影響健康。

但是在冬天也不可能穿拖鞋透氣呀，那麼在每天晚上泡腳的時候加點東西，可以幫你解決這個困擾。

透骨草、紅花泡腳：可以活血化瘀，溫通經脈，除寒濕。

加鹽：誰家都有，泡腳的時候在洗腳水裡加鹽，堅持泡腳，可以解決腳臭。

加醋：也是一個家常調味料，在熱水中加入10ml的米醋，堅持幾天，也能見效。

加小蘇打：在泡腳水中加入小蘇打，攪拌溶解後泡腳10-20分鐘，每周泡個幾次，也能緩解腳臭問題。

有腳氣的朋友也注意了，還有一招治腳氣，在之前的文章中也有介紹過，用茶水泡腳。需要的東西其實就是剩茶葉和普通開水。將我們平時喝剩的茶葉加水煮成濃汁泡腳，而且以綠茶為最佳。煮出來的茶水還可以祛異味，促進血液循環，總之是大有裨益，另外，加一點鹽能得到更好的效果。

泡腳的注意事項

我們教是身體陰的聚集地，因為三條大陰經最後粉撲是在腳步匯合的，所以說腳是非常中重要的部分，為了保護好我們的腳不受到傷害，我們是要採取一定的保健措施來安撫我們的腳的。那麼就讓小編來說說關於泡腳的知識哦。

1晚上泡腳為什麼能補血

血虛、血淤，手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。

2泡腳的竅門

春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，祛濕除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。泡腳的時候，在泡腳水裡面放上適量的鹽的話，是可以治癒，並且可以有效的預防便秘的，還可以消除一天的疲憊，也是有利於睡眠的，說以說泡腳放鹽的好處多多哦。

3泡腳四忌諱

1、忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。

2、忌水溫過高。應40-50度。

3、忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。

4、忌自作主張，亂放中藥。泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女; 有出血癥狀的病人不可泡腳。

4泡腳時

上半身不出汗，下身出汗→腎寒;上身發熱，下半身不出汗→氣虛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！