這婉粥女人喝上7天美白淡斑,一個月擁有水晶雞蛋肌
夏天到了,天氣炎熱,紫外線強烈,斑斑點點什麼的根本遮擋不住啊,很多姐妹們試了很多方法都沒有效果,今天小編給大家帶來一個綠色健康的淡斑美白小方法。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕葯。將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻後食用。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
需要準備:粳米、薏米、小米、小紅豆、百合、山藥、冰糖、枸杞
步驟
1、將小米、粳米、薏米、小紅豆放入電飯鍋中加入適量的水浸泡半個小時。
2、將山藥切出一段後,削皮並切成小方塊。
3、將山藥塊和泡好的米放在一起同時加入適量的冰糖和枸杞、百合并加入適量的水。
4、按電源開始煮就可以了。
堅持一個月後的變化
注意事項!一 汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜,否則容易加重病情。二 孕婦不宜食用薏米,如果孕婦去濕氣的話,可以用大棗和紅豆,百合一起煮湯服用,既補氣血又可以去除濕氣。
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