健身必讀：如何在健身房裡被別人討厭？放手去干吧！

沒錯！正如標題說的那樣，如果你想在健身房裡被別人討厭，那麼只要按照以下幾條放手去干就好了！

1、在健身房浴室拍照，順便把別人拍進去！（歪，妖妖靈嗎？有個人偷拍我全光照，麻煩把他帶走！）

根據《治安管理處罰法》第四十二條有下列行為之一的，處5日以下拘留或者500元以下罰款；情節較重的，處5日以上10日以下拘留，可以並處500元以下罰款：

（一）寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的；

（三）捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者受到治安管理處罰的；

（四）對證人及其近親屬進行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復的；

（五）多次發送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，干擾他人正常生活的；

（六）偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私的。

2、當你用完了器械時，將這些器材隨便亂扔。（一定要扔到別人找不到！自己也找不到~）

3、保持自己「清新」體味~（以8年為一節點洗澡~）。

溫馨小提示：腋臭是患者在環境溫度一高，或心情較緊張，腋下大汗腺就會不正常的過度分泌出汗，並且發出令人不悅的味道，治療主要包括電解或電灼，微波與射頻治療，建議注意個人衛生，勤沐浴，勤換衣，衣著要透氣涼爽，出汗後及時擦乾，並外用爽身粉，外用藥物，忌辛辣刺激食物，戒煙戒酒，每天用肥皂水清洗幾次，破壞細菌生長環境，要保持心情開朗，且不宜做劇烈運動。

4、在器械區大聲交談，一定要引起別人的注意！（雖然自己練的不咋地~）

5、健身的時候出汗太多，器械上的汗水不要擦掉！（反正下一個用器械的會用衣服擦掉~）

6、霸佔器械！然後坐在器械上聊天、玩手機~（「幹啥呢？親？吃飯了沒？親？我在健身呦親！」）

7、對別人的訓練指手畫腳。（哈哈哈哈，你看那人練的！我可不想練成那樣~）

8、鍛煉時赤脯上陣。（對！雖然我剛來沒幾天，但是我身材最好了！就算我身材不好，我顏值最高了！）

9、在健身房的洗手間、浴室和休息區吸煙吸煙！（30塊錢一盒的煙呢，你們都沒吸過~）

10、別人在用的啞鈴或杠鈴，問都不問就直接拿走。（反正人家也用不著，天老大地老二，我老三~）

11、在健身房摟摟抱抱。

12、健身時聽音樂打開外放，讓大家一起感受你的「節奏」。

雜訊能誘發多種疾病：因為雜訊通過聽覺器官作用於大腦中樞神經系統，以致影響到全身各個器官，故雜訊除對人的聽力造成損傷外，還會給人體其它系統帶來危害。由於雜訊的作用，會產生頭痛、腦脹、耳鳴、失眠、全身疲乏無力以及記憶力減退等神經衰弱癥狀。長期在高雜訊環境下工作的人與低雜訊環境下的情況相比，高血壓、動脈硬化和冠心病的發病率要高2～3倍。

可見雜訊會導致心血管系統疾病。雜訊也可導致消化系統功能紊亂，引起消化不良、食欲不振、噁心嘔吐，使腸胃病和潰瘍病發病率升高。此外，雜訊對視覺器官、內分泌機能及胎兒的正常發育等方面也會產生一定影響。在高雜訊中工作和生活的人們，一般健康水平逐年下降，對疾病的抵抗力減弱，誘發一些疾病，但也和個人的體質因素有關，不可一概而論。

13、在離開你的運動區域時，留下剛喝剩下的瓶子等垃圾。（垃圾桶怪遠的~剛健身結束這麼累，哪近扔那就好咯~）

白色垃圾：廢舊塑料包裝物進入環境後，由於其很難降解，造成長期的、深層次的生態環境問題。

1.廢舊塑料包裝物混在土壤中，影響農作物吸收養分和水分，將導致農作物減產。

2.若牲畜吃了塑料膜，會引起牲畜的消化道疾病，甚至死亡。

相信當你在健身房做到以上13件事其中幾件的時候，恭喜你！你已經成功讓周圍人討厭你了~

（其實說了這麼多，小編只想提醒喜歡健身的朋友們，為了你和他人的健康，請注意素質！素質啊！）

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