男人出現這些情況 再不補就不行了

男人承擔著巨大的壓力和無數的期待，是名副其實的家庭的頂樑柱，因而有責任心的男人都會拼了命地去打拚，為這個家創造一個更好地遮風擋雨之處，也不顧自己的身體是否能夠承受得住。

常言道忽視小毛病，大毛病要人命。男人打拚很重要，但身體無疑是更重要的，否則頂樑柱垮了，家也就散了。以下這些小毛病就是男人身體不行的信號，別忽視。

食慾變差

中老年人普遍食慾不好，因為他們的腸胃功能已隨著年紀的增大而逐漸衰弱。但若是正值壯年的男人們出現食慾變差的情況，也該警惕自己的腸胃了，不少胃病最初的病徵都是食慾減弱。

視力變差

常時間看手機、常時間對著電腦工作，常時間熬夜加班，年紀又在逐漸增長，眼睛的健康也受到了巨大的威脅。眼睛乾澀、迎風流淚、看東西模糊、夜視能力越來越差，這些都是眼睛發出的健康警報。如不及時調整，青光眼、白內障等疾病也會提前到來。

頭髮變少

頭髮是腎氣明顯的表現，頭髮好說明腎氣足，頭髮變少說明腎氣缺乏。男人不到30歲就開始掉發，不到40歲頭髮就少得可憐，還沒到五十呢，就成了大家口中的「地中海」大叔。

頭髮關乎的不僅是面子問題，健康問題才是實實在在地被損害了。掉發、脫髮可別忽視，及時找出根源，儘早調理。

易疲勞

每次體檢身體的各項指標都是合格的，但就是感覺整個人動不動就累，就算是周末休息在家也覺得很疲勞。

男人，你這明顯是亞健康了，數據指標雖然沒有超過標準，但十有八九是接近警戒線的。易疲勞就是身體給你的最後一個提醒，如再忽視，真正的毛病就會顯現出來了。

趕緊調整睡眠時間，別再熬夜了。還得堅持每天出去多跑幾圈，這樣才能全面提高身體機能。

瘦不下來

明明工作壓力很大，操勞得很，明明沒食慾吃得很少，但是肚子上的肉不僅沒有變少，還成了好幾個游泳圈，為何?

說明你的新陳代謝能力正在急劇下降，一旦新陳代謝不行了，體內垃圾和毒素就很難排出，變胖還算是比較輕的癥狀了，繼續下去高血壓、高血糖、脂肪肝、腦血栓等大病也就不遠了。

男人要對自己好一點。以上這些癥狀都只是小毛病，相信很多人即使是看完這篇文章，仍會嗤之以鼻，甚至有些人還會破口大罵。我只能說：小病不治，大病吃苦。有見識有修養的人都開始補身體了。只有……

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！