中醫療法，幾個動作解決，圖片尺度大未成年禁看

有一個很形象的比喻：人體就像一個水池，水池的排水系統通暢，則污水就排得很順利；如果排水系統淤堵，那麼垃圾和廢物就會在水池內堆積、發酵，水池不再清澈，惡疾就產生了。什麼是乳腺增生?

乳腺增生是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。正是一些不健康的生活習慣，引起機體氣機失衡，激素分泌紊亂，從而對乳房腺體進行長期的不良刺激而引起乳腺組織異常增生脹大。

乳腺增生不是所謂嚴重的乳腺病，所以不必為此而焦慮或者恐慌——放輕鬆，瑜伽會幫助你改善乳腺增生的問題。

瑜伽體式在促進全身血液循環的同時，針對身體局部有增強機體功能和治療性作用，是一種自然預防疾病的好運動。

這些體式能夠伸展身體兩側的淋巴組織，促進胸部四周的經絡暢通，對乳腺增生進行修復和調節。1

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