漲奶難受,該冷敷還是熱敷?很多人都選錯了
冷敷還是熱敷,這是一個問題。
提問者
漲奶難受得不行,有的說要熱敷,有的說要冷敷,到底應該選哪個?
丁 媽
這個問題的答案是:
丁媽可沒忽悠大家,這熱敷和冷敷,效果不同,對緩解漲奶都有幫助。
漲奶就是乳房裡面的奶多啦,這時,把乳汁排出來些會舒服點兒。用溫毛巾敷一敷,讓乳房放鬆下來,乳房就更容易分泌乳汁。
熱敷後,不管是寶寶吮吸還是用吸奶器,把多餘的乳汁排出來後,自然也就舒服了。
熱敷比較適合在餵奶之前用
,當然,洗個熱水澡也有同樣的效果。丁媽要提醒寶媽,熱敷的溫度不能太高、時間也不要過長,不然可能加重腫脹、甚至產生低溫燙傷。
在喂完奶後、或者在兩次餵奶之間,可以用一塊包住冰塊的毛巾冷敷一會兒
,可以幫助寶媽減輕腫脹、減少疼痛。
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