以葉酸為例，藥店里幾塊錢一小白瓶的葉酸，跟200元左右的大瓶葉酸真的沒有區別嗎？

有區別。應該是便宜的那個，也就是社區免費發放的那個，或者便宜的那個，比幾百塊的那個更好。

計劃妊娠的婦女，常規推薦要服用葉酸，普通人大約0.4mg一片一天，有不良孕育史推薦0.8mg一天，就可以了。是為了預防胎兒神經管發育畸形。雖然我們的食物里含有葉酸，但是在妊娠期，需求增加，食物里攝取的遠遠不足，所以補充變得有必要。雖然葉酸攝入不足導致的胎兒神經管畸形發病率並不高，但是口服葉酸又沒有壞處，僅僅在口服極大量（大約20mg以上？也就是社區那個的一盒？記不太清了）的情況下才有點壞處，所以口服葉酸這件事，被大家越傳播越廣。

但是，一般賣幾百塊錢的都是複合的維生素片，或者複合的葉酸片，裡面含有很多東西，大多都是營養成分，大多都是無害的，最重要的是，他們都是保健品。

而那個便宜的，卻是藥品。

藥品的生產、監督要求，真的是完爆保健品幾條街啊。藥品需要各種的審批、監督、實驗、試驗、反饋、評價、普及、教育等等……這些，保健品幾乎不需要啊！

打個比方，如果對普通人來說，跑步及格的要求就是中考體育過線的話，那麼對於運動員跑步的要求，怎麼著也是劉翔或者同等的水平吧。這裡普通人就是保健品要求的水平，劉翔就是藥品要求的水平。

所以，相信我，社區發的，絕對比幾百塊錢買的要好！

當然，拜耳生產的愛樂維之類的除外，因為那個也算是藥品。

請指正。
利益：如簽名

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