這5件事都是乙肝的「幫凶」，你最好不要碰！

乙肝患者除了正確抗病毒治療、定期複查外，日常生活中也應該格外注意。很多患者在生活上缺乏疾病常識，不重視自我保健，很容易因為一些小習慣而導致病情惡化。以下是小九總結的一些乙肝患者禁忌，各位患者可以參考一二。

1、忌飲食過量。乙肝患者要避免多吃肉類和糖類，這兩類食物會讓多餘的蛋白質和糖分轉化為脂肪，貯存在身體里，其中肝臟是主要的儲存部位。一旦身體脂肪增多，肝臟的脂肪自然也會增多，這樣會使本來受傷的肝臟負擔加重，加速乙肝惡化。

因此，乙肝患者的飲食應該營養均衡，不要食用過多肥膩食品。

2、忌酗酒。酒的主要成分為乙醇，這種物質會在肝臟內轉化為醛，對肝臟造成直接損害，可以導致肝細胞的變性、壞死。本身乙肝患者的肝臟已經處於亞健康狀態，飲酒過多就會「雪上加霜」，加重病情，容易引起肝硬化甚至肝癌。

因此對乙肝患者而言，戒酒是必須做到的。

3、忌發怒、抑鬱。中醫認為肝臟是「將軍之官」，長期處於負面情緒會導致肝氣鬱結，引起生理系統的紊亂。許多臨床研究表明，生氣會使人呼吸頻率增加，心率加快，血液中的紅細胞數量激增，血液更容易凝結，這樣不僅對心血管系統造成損害，還會影響肝臟的健康。研究表明，容易發怒的人出現肝病的可能性比一般人高8倍。

所以乙肝患者一定要保持開闊的心胸，樂觀的心情，這樣才有利於病情的好轉。

4、忌過度縱慾。無節制的性生活會使腦神經長期處於興奮的狀態，不僅會出現呼吸急促、肌肉緊張、血液循環加快等癥狀，還會消耗大量元氣，對肝腎造成一定損傷，產生腰酸腿軟、頭暈耳鳴、食欲不振等情況。

對於肝功能基礎比較差的乙肝患者而言，過度的性生活無疑是健康的隱形殺手。因此，當肝炎病毒尚未得到控制時，患者要禁性生活；病情較為穩定的患者，也要主動控制性生活的頻率。

5、忌亂用藥物，尤其是中草藥。我們知道肝臟是最重要的代謝器官，許多藥物都需要在肝臟內分解、轉化。如果胡亂吃藥，必然會加重肝臟的負擔。另外，各類藥物的成分都不同，多種藥物之間的代謝產物也會對肝臟造成損害，加上「是葯三分毒」，長期使用藥物一定會有副作用，很容易導致藥物性肝損傷、葯源性肝纖維化等情況。

乙肝患者需要遵循「少而精」的用藥原則，一定要在醫生指導下規範用藥，切勿自行加藥。

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