好好上個廁所難道就這麼難嗎？中醫為你解密泌尿疾病纏身

很多女性都經歷過尿頻、尿急、尿不盡的感受，還有很多的人會反覆發作，大部分人沒有引起警覺，以為要麼是水喝多了，要麼是身體覺得冷不自覺的想跑廁所，或者要麼就是」自由意志的發泄？」，總之，上廁所嘛，多正常啊，多上多排毒，這可是好事！

可這種情況若是經常性的發生，可就不是什麼好事了，「淅淅瀝瀝，淋淋漓漓，凄凄慘慘戚戚」就是她們每日生活的寫照，這時候，也就不得不意識到問題的嚴重性了。

排尿是人體正常的代謝，不僅能排除各個臟器代謝產生的毒素、尿素，而且還幫助調節體內水和無機鹽的平衡，維持組織的正常生理功能。

而在臨床上，排尿不舒服往往與泌尿感染疾病有關。其中，尿頻、尿急最為常見。對多數泌尿感染疾病患者來說，尿急常伴有尿頻、尿痛等癥狀，有時甚至可能會同時出現。

尿急

指排尿時有難以控制的急迫感，尿意一來就須立即排尿的現象。

尿頻

指排尿次數超出了正常範圍，並非僅僅指排尿量。尿頻和尿急是女性最常見的泌尿系統癥狀，並非疾病。正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。

以上這兩種癥狀引起的原因有一下幾個原因：

1.習慣性憋尿：女性由於腹腔內器官結構較複雜，泌尿系統極易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，致使出現尿頻、血尿、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，長久以往還會導致不孕。

2.炎症刺激：膀胱內有炎症時，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少，所以尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎更為明顯。

3.非炎症刺激：如尿路結石、異物、性刺激等，如女性沒有充分達到性高潮，事後一天之內會頻繁上廁所。在女性的性慾無法滿足時，盆腔充血得需4—6小時才能消退，有的甚至需要1天時間才緩解尿頻癥狀。

4.精神神經性尿頻：尿頻僅見於白天，入睡前，常屬精神緊張受驚嚇，這個時候會伴有尿急癥狀。

5.膀胱容量減少：膀胱容量減少如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、膀胱結石等也會引起尿頻尿急。

尿痛

指排尿時有疼痛感，可出現於會陰部、尿道等部位，通常為痙攣或燒灼樣疼痛。

據有關統計，全球約有30%的女性有過尿痛的經歷，其中至少有一次疼痛到需求醫診療的程度，便後久久不消退，坐也不是站也不是，極度影響精神和生活。

引起女性尿痛的原因有哪些呢？

首先，女性的尿道與陰道毗鄰而居，細菌很容易侵入陰道，特別是在性交過後，「蜜月性膀胱炎」就是因此而得來的；

其次，女性陰道與腸道、肛門鄰近，很多大腸細菌也會闖入陰道，引發尿路感染，導致尿痛；

第三，雖然女性尿路的表面上覆蓋著一層像似保護膜的粘液層，在正常情況下，陰道粘膜會滋生一種乳酸桿菌，使陰道呈酸性，可以抑制細菌侵入，但這些自然防禦功能因先天性缺乏或後天性改變時，容易引發陰道或尿路感染。

尿道炎：

尿道炎的臨床表現為尿頻、尿急、尿痛同時出現。對於女性來說會有少量的分泌物，轉為慢性時表現為尿道刺痛和排尿不適，尿道分泌物減少，呈稀薄漿液狀；性發作時恥骨上區和會陰部有鈍痛，可見尿道口發紅，有分泌物。

對於這一系列的泌尿問題，我們該如何解決呢？

生活上：

忌食辛、辣、刺激性食物, 戒煙、酒，平時保持大便通暢，同時要生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，切記勿憋尿。

飲食上：

女性日常合理的飲食結構有助於幫助緩解病情，泌尿系統感染的女性要多吃橘子、檸檬、梅子等水果，因為這些水果富含充足的水分，不但能夠多排尿，還能保持尿液酸性化，讓尿道維持在酸性環境中，這樣不利於細菌的滋生。另外，尿路感染還可以多吃有清熱解毒、利尿作用的食物，如薺菜湯、冬瓜湯等；常吃涼拌萵苣絲也是一個不錯的選擇，它能清熱利尿，特別適應於尿頻、尿急、尿痛的患者。

治療泌尿疾病的金牌「飲料」：

眼看天氣逐漸轉暖，對泌尿系統有益的「飲料」也可以做起來了。蜆肉與仙海棠加以冰糖同煮，是清熱利尿，治尿路感染。

新鮮冬瓜加綠豆加以適量的白糖，清熱利尿，又能防暑降溫。是防治泌尿系感染、治療泌尿系感染的最佳飲品。

再偷偷告訴您一個好方法：每天服用1000毫克左右的維生素C，不要一次性服用，要分次數服用，它將足以酸化尿液，以干擾細菌生長，如果有再感染或複發的情形，而又正好無處求醫，這是一個不錯的選擇。

泌尿系統的感染對女性在各個方面都造成困擾，不及時治療，容易引誘的併發症會增多，陰道炎就是其中最容易由泌尿感染引起的。明天我們將為您解答，陰道炎的調理方法。

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