隨著社會的發展，物質的豐富，很多人放棄了對飲食的控制，超重人群的比例越來越高，隨之帶來了很多問題，糖尿病就是其中之一。近年來，糖尿病呈現出越來越年輕化的趨勢，越來越多的年輕人查出血糖偏高。那麼究竟是什麼原因導致了這一問題，果真是吃糖吃多了嗎？

身體中控制血糖的主要激素——胰島素

身體中控制血糖的激素很多，其中最重要的是胰島素，這一激素可以實時的根據血液中血糖的變化而調節自身的分泌，當人進食後，食物中的碳水化合物被消化吸收並轉變成葡萄糖，就會刺激胰島素的分泌，這一激素的主要作用是降低血糖，讓各種細胞攝取血液中的葡萄糖進行營養物質代謝並實現各種功能。當這一激素缺乏時就會導致血糖增高，超過了腎臟擋住血糖的門檻就會溢出到尿中導致糖尿病。

為什麼胰島素就不夠用了

在人類進化的過程中，各主要臟器都進化出了遠遠超過人類活動所需要的功能潛能，比如人的大腦，窮其一生，人們只能開發利用大腦功能的十分之一左右。肺臟只需要六分之一，人就能活下來，肝臟更是強大無比，甚至在切除了三分之一之後仍能長回原來的重量，唯獨分泌胰島素的細胞——胰島細胞，生下來多少就多少，死一個少一個。想一想，從猴子到人，生命長度延長了3-4倍，胰島細胞其實已經算是超長待機了。而現代人大吃大喝導致的血糖大起大落其實對於胰島細胞是有毒性作用的，血糖極度升高的時候，胰島細胞不得不加班加點的生產胰島素以穩住血糖，長此以往就會疲勞而亡，胰島細胞的有限性加上大吃大喝對其不斷的摧殘導致了血糖早早的升高產生糖尿病，這就是現代人糖尿病年輕化的原因。

保護胰島就是保護生命

人的一生吃東西的總量是一定的，早年吃得多，早早的血糖就升高了，後半生只能節食維持血糖，否則就會減短自己的生命長度，吃的時間就更短了。因此，保護自己的胰島對於延長生命很重要，因為胰島素不但可以控制血糖，也是體內多種功能實現的重要參與者，沒有充足的胰島素，人體免疫力就會下降，容易感染，縮短壽命。

35歲以後注意節食，對每一個人都很重要，並不是為了身材，更重要的是因為健康!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！