晚上這樣用生薑，1個方法，七天肚子瘦一圈

有人說胖的人比瘦的人壽命短，這並不是沒有根據的。肥胖的人大多都是先胖肚子，當過多的脂肪堆積在腹部會造成腸胃悶脹，消化不良，損傷脾胃，而脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積起來了很多的分泌物，從而就會破壞胰臟系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風險。

想要減肚子首先是要健脾祛濕，潤腸養胃。那麼生薑作為我們廚房必不可少的一種調味品，平時不但能壓腥味，而且還能發揮其諸多的葯膳作用。現在就給大家介紹生薑減肚子的方法。

生薑水擦肚子

晚上洗澡之前，把新鮮的生薑榨成汁，然後擦拭在要減肥的部位，抹完了之後生薑的身體部位用保鮮膜包住，並做些輕微動作，45分鐘之後取走保鮮膜在沐浴便好。

減肚子原理：生薑的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。擦拭生薑汁之後再沐浴，當身體的毛孔打開之後，生薑的揮髮油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化，改善便秘，預防肚子脂肪堆積的效果。

經很多臨床驗證，此方法再配一個食療法，減脂效果會更好。吃飯1小時候喝翠錢茶。

翠錢茶出自《證治要訣》，發展都如今，經過了加減改良，很適合現代人的體質。中醫認為翠錢茶能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥茶。

材料：取荷錢葉 30克，桑葉30克，山楂15克，決明子15克，羅漢果6克。每日水煎，代茶飲。不想煮或沒有時間煮的，可用翠錢茶沖泡成品，直接用開水沖泡5分鐘左右，即可飲用，這樣方便攜帶，沖泡簡單，碾碎的工藝讓產品更容易出味、減脂效果更容易被吸收。

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