空腹絕對不能吃的七大食物，在餓也要忍住！

每當我們飢腸轆轆的時候，就會隨手拿起一些零食來充饑。殊不知吃錯東西，不僅有損腸胃更有害健康。所以無論在怎麼飢餓也不能用以下食物來填肚子。

1、西紅柿：西紅柿中含有大量的果酸，食用後容易和胃酸發生化學反應，而造成胃擴張或胃痛。

2、柿子：柿子中含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應，比較容易生成難溶解的凝膠塊，易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍等疾病。

3、香蕉：香蕉中含有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

4、山楂：山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激。若在空腹時食用，會增強飢餓感，使胃發脹滿、泛酸，並加重原有的胃痛。

5、大蒜：大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響胃腸消化功能。

6、空腹喝豆漿：在沒有進食其他食物前喝豆漿將會轉化為能量。豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，它只能代替澱粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收，不僅達不到補充營養的作用，更會增加胃腸的負擔。

7、空腹暴飲冷凍飲品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂。

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