適量酒喝真有益健康嗎？
健康
03-27
酒並不是像煙一樣一點也不能沾，只要適量而且適時，酒對身體還是有好處的。有很多種酒是對身體極為有益的，如果能夠適量飲用，將起到延年益壽的功效。如啤酒、黃酒、葡萄酒都可以適當喝一點。
在民間，婦女分娩後常飲黃酒或用其燉煮雞、肉等食之，以補養身體。葡萄酒含糖量較高（甜型酒），其中含葡萄糖和果糖並可為人體直接吸收。葡萄酒中的維生素含量十分可觀，特別是含有一定量的維生素B12。維生素B12治療惡性貧血的作用，所以常飲葡萄酒能養血補氣。其他各種果酒，如蘋果酒、橘子酒等，大都含有原料果實的營養成分所以均有一定營養價值。
飲酒的關鍵在於適量。如果飲用過量，會對心臟產生危害，導致酒精性的心肌炎。而且酒對腦部、肝臟、胰臟是有損害的，所以用酒來保護心臟是不正確的。只有多運動，不暴飲暴食，蔬菜水果均衡攝入，才是對身體最有利的。
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