化纖塑形文胸可誘髮乳腺疾病，不建議睡覺穿戴

在個性張揚的時代，愛美的女性誰不想穿戴時髦的衣物，然而在許多束胸內衣、塑形乳罩襯托出青年女性優美曲線的同時也帶來了一些乳腺疾病。

另外，睡覺時候到底需不需要穿戴內衣也是個糾結的問題，一部分女性為了維持美麗的胸形，戴胸罩睡覺；一部分女性認為白天已經很辛苦了，晚上戴內衣睡覺會傷及胸部，就選擇不戴胸罩。

常常有青年女性為了追求身材曲線而穿戴緊身的束胸內衣或戴過緊的塑形合成化學性胸罩，這可能會誘發以下乳腺疾病：

乳暈區濕疹或乳頭糜爛 ：因為正常乳房組織里15-20根輸乳管彙集於乳暈，開口於乳頭，而乳頭表面上皮層很薄，加上乳暈部皮膚有汗腺、皮脂腺及乳腺（其皮脂腺又稱乳暈腺，較大而表淺，分泌物能保護皮膚、潤滑乳頭），內衣化學性材料、汗液、皮脂腺等刺激乳暈區和乳頭可能產生濕疹這種變態反應性乳房疾病。臨床表現為乳頭和乳暈處瘙癢、糜爛、有滲出液和結痂，反覆發作，局部乳頭增大、皸裂，有時瘙癢劇烈伴疼痛。如果乳暈區濕疹久治不愈，它可能會引髮乳腺濕疹樣癌（Paget病）。

乳腺炎：常由乳頭的破損或皸裂後，使細菌入侵淋巴管所致。當乳罩過緊貼著乳頭，人在活動時胸罩過度摩擦乳頭，可能造成乳頭的破損和乳管堵塞。女性乳房淋巴系統非常豐富，並與其他部位的淋巴系統相通。若乳房局部抵抗力降低，如束胸或胸罩過緊使乳房受壓，導致乳房血液和淋巴循環障礙，致病菌便會沿著淋巴管乘虛而入在乳房「安營紮寨」，引起乳腺炎。

預防以上兩種疾病主要是注意夏日裡不穿戴太緊身的束胸內衣，注意乳房衛生和保護，經常沐浴和用溫水清洗乳頭、乳暈，避免搔抓，夏天不宜戴滌綸或海綿襯的胸罩，宜戴布制或棉織吸汗性強的胸罩。

乳房疼痛：過緊的束胸會壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼。當解除壓迫因素後，就可以緩解癥狀。如果長期使用過緊的胸罩，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按之有觸痛。另外弔帶和背帶過於狹窄，工作時上肢和胸背不斷活動，狹帶在肌肢上長時間摩擦，局部肌肉勞損引發肩背疼痛不適，這也是加重乳房疼痛的因素之一。

乳頭凹陷：分為先天性和繼發性。原因有許多，其中一部分產生乳頭凹陷的原因是由於胸罩長度過短，胸罩便緊緊壓迫乳房，壓迫乳頭，使其平坦甚至內凹。特別是青春發育期的少女不正確的束胸，或者戴胸罩過小、過緊或過早戴胸罩。乳頭凹陷會影響將來哺乳，還會發生乳腺炎，甚至形成瘺管、竇道。

乳腺癌：目前認為乳腺癌的發病是多種綜合因素形成的，具體病因不甚明了。據相關研究結果表明，長時間戴胸罩的婦女易患乳腺癌，特別是不正確的戴法，尤其是戴沒有背帶的胸罩，以及把乳房向上托起的胸罩更為危險。而這種情況常易發生在夏天裡許多女性喜歡戴著的露背裝、束胸內衣中。其病因可能因為緊身內衣壓迫乳房內的淋巴系統，阻礙了乳房部分淋巴液的正常流通。

雖然人體內有少數細胞容易發生癌變，但是由於正常人體內有自身免疫力，能隨時將癌變細胞消滅。若內衣對乳房長時間緊密地壓迫，則會減少或阻止乳房內淋巴液的迴流。而淋巴液是清除機體內毒素和抵抗外界感染的重要衛士，也是機體免疫系統的重要組成部分。

如何正確恰當戴Bra？這是一個值得關注的現實問題。

扔掉集中塑形款內衣胸罩，盡量選擇肩帶較寬的款式。

為了讓胸部曲線好看，有些妹紙就買集中型內衣。但過緊的內衣可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環產生影響，長時間會增加文章前面提及的乳腺疾病發生的可能性。肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適。戴內衣將肩帶束緊，表面上提升了乳房，其實是在壓迫乳房下部，尤其是帶有鋼圈的內衣。喜歡戴隱形帶的妹子，還是盡量避免吧。

戴胸罩時間不宜過長，晚上也應該休息一下。

每天不能超過8小時，更不建議戴著胸罩睡覺。可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。乳房裡面沒有任何的骨架，支撐乳房結構完全靠我們乳房表層的皮膚及乳腺組織中纖維束。受地心引力的作用，乳房有自然下沉和下垂的傾向，這種自然力量是無法避免的，單純靠胸罩來維持乳房外形是不現實的幻想。

選用寬鬆自然的胸罩，杯罩號比自己乳房大一號。

長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。特別是在乳房發育初期長時間佩戴緊身內衣，有時會導致乳房發育成熟後的位置比正常人低2-3厘米，嚴重影響外觀。另外少女戴的那種發育期內衣並不會真的幫助胸部變豐滿，只是幫助支撐剛發育出來的敏感胸部而已。

選用棉質的內衣，遠離化學纖維材質胸罩。

化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩不斷摩擦乳頭，易使胸罩內的纖維細絲從乳孔進入乳腺，長時間佩戴，相關垃圾可能會堵塞乳腺乳頭導管開口，誘髮乳腺疾病。

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