《性福綻放·生殖保健》

據世界衛生組織調查報告顯示，成年女性最常見的疾病不是感冒，而是生殖道感染；最常見的不適癥狀不是發熱、咳嗽、頭痛等，而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、尿頻、尿急等。

但是，至少50%的成年女性對如何預防和治療陰道炎存在或多或少的誤區，直接影響婦女的健康和生活質量。

女性的私密處雖嬌弱，常稱為疾病的「重災區」，但是它其實並不缺乏自衛的能力。只不過，女性在不經意間自己破壞了這層保護膜，才使得疾病趁機肆虐。

你都了解私處的那些防衛秘事嗎？

1.陰唇是天然的防禦屏障

女人的外陰兩側的小陰唇經常合攏關閉，陰道前後壁又緊貼在一起，形成了天然的防禦屏障。

2.陰道「掉皮」是新陳代謝

陰道的上皮細胞在雌激素影響下，能夠發生周期性變化並脫落，是一種自然的新陳代謝。

3.陰道的酸性環境可以拒絕某些致病菌

由於正常細菌的作用，陰道內的酸鹼度pH值保持在3.8—4.5之間，酸性的環境使得大多數適應在鹼性環境中生存的致病菌不能生長繁殖。

4.白帶不臟，反而是「潔陰聖手」

不少女性覺得白帶臟，實際上它是陰道的「清潔高手」。

陰道內有大量的有益菌——陰道桿菌，這種細菌能使陰道壁中角化上皮細胞中所含的糖原，轉化成乳酸，進而抑制侵入陰道的有害菌。而陰道桿菌不能在乾燥環境里生長，必須在濕潤狀態下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤了陰道，也就助長了陰道桿菌，維護了陰道的自潔作用。由此可見，正是由於白帶的存在，外來病原體不能在陰道內存活，從而才保住了陰道的一方平安。

5.沖洗過度會破壞陰道的自潔功能

過度清洗陰道會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和黴菌繁殖，導致不正常分泌、有異味和瘙癢等。

6.陰道分泌物變化可預示疾病

多數情況下，陰道分泌物是白色的，變干後會略微發黃。如果分泌物在濕的情況下發綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來很腥，就需要儘快去醫院接受檢查。

7.適當的性生活可以使陰道更健康

有規律的親熱會使陰道肌肉得到鍛煉，藉此來保持它們的緊緻度。另外，親熱前因為興奮而分泌的黏液越多，親熱時越不容易造成陰道的傷害。

8.陰道也會衰老長皺紋

女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水平降低，使陰唇不那麼豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會使陰唇日益下垂，長出皺紋。這都是正常的生理改變。

9.孕期陰道會水腫

妊娠期受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道黏膜有充血、水腫現象。且妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多。妊娠期的一系列生理變化也使得此時更容易患上黴菌性陰道炎。

10.分娩後陰道鬆弛下墜鍛煉盆底肌肉

分娩後，陰道外觀和組織的改變，其實遠不如女性理解得那麼明顯。從外部觀察，除非生產時有撕裂現象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經生育。也有些女性在生產後，覺得陰道下墜、明顯鬆弛。這樣的女性可以多收縮盆底肌肉，每次持續幾秒，重複10次以上。

作為女人，關於自己那最「私密」的部位，你又了解多少呢？「她」永遠都是女人的小秘密，有些時候只覺得不好意思說出口。其實，為了能更好的健康養生，我們更需要去關注身體私處的健康。

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