李可：沒有陽氣就沒有命！你還在做這些傷耗你的陽氣嗎？

雖說春暖花開，大地回暖，可坐在房間里的我，怎麼還是覺得有點冷嗖嗖的呢~有這種感覺的人應該不止我一個吧？冬天的時候，陽光非常充裕，能直接曬到床上，甚至能曬到北邊的房間，可是到了春天以後，太陽照進室內的距離漸漸縮短，待在屋子裡面反而比較涼，因為陽氣在室外啦！今天就讓名中醫李可跟我們講講陽氣一事。

• 人體陽氣與疾病的關係

現代人的陽氣普遍處於一種什麼狀態？

李可：這個問題是這樣。我2004年的時候，在南方那幾個省跑的比較多，幾乎每年都來三、四次，呆幾個月，包括廣州、廣西的南寧等好些地方。在那兒看過的病人大概有一千多人，這個裡頭有一個很特殊的現象，我所看的病人，陽虛寒濕證的十之有八九，而陰虛火熱證的百不見一二，一例都沒有遇到過。

當時我就發現不僅是北方人陽虛啊，南方人陽虛的也特別多，而且南方人陽虛的幾乎是百分之百，無一例外。因為南方氣候特別熱，一般人講，有夏無冬，這麼酷熱的氣候，人們在這樣的一個氣候竟然沒有一個得火證、熱斑點，或者陰虛證，這個事情讓我非常驚詫，不理解。

陽虛的主要表現癥狀是什麼？

李　可：就是怕冷。所以從那時候開始，我就注意觀察南方人的生活習慣，就開始尋找根源，在我的觀察當中發現：第一個問題就是南方人普遍都使用空調，經常開著，把空調開到十幾度。外面大夏天，氣溫三十幾度，一進到屋裡，就像掉到了冰窟窿裡頭了，空調是現代科學的一個發明，若說它的利和弊，我看是弊多於利。

空調病被歸為亞健康狀態的一種。空調病從中醫的角度怎麼理解？

李　可：空調的發明破壞了我們幾千年正常氣候下的這種生活節奏。寒濕是傷人最厲害的外邪啊，我們人造的寒邪比那個自然界的寒邪還要厲害。

我們有好幾千年就處在沒有空調的狀態下，生活的非常好。自從有空調出現以後，陰寒之氣，它頻頻進入體內。比如今天我馬上從這裡出去了，外邊是一團火，然後進入有空調的環境，馬上就發冷，感覺穿一件衣服都不夠用。就這樣反覆的把寒氣一層一層的壓在體內，這樣的話就造成很多病。比如說頭痛、慢性鼻炎、陰寒症等等。

還有就是常年難愈的感冒，青年婦女的痛經，產後病，嬰兒在空調的環境下長大，最容易得哮喘病。這是我近幾年在南方地區發現的，幾乎是一個普遍規律，各地都有這種病人。再有一種就是無緣無故瀉肚，吃了東西加上吹空調，然後就又吐又瀉。

一個是空調對人的傷害，再一個就是南方人的生活習慣問題。因為在南方的話幾乎就只有夏天，沒有什麼春、秋、冬啊。由於空氣熱，特別喜歡吃生冷的東西，他們常年的生活習慣就是喝冷飲，喝冰鎮過的汽水、果汁，沖冷水澡。或者在睡覺的時候空調開的很大，睡著以後就受病了。

為什麼南方人沒有一個熱症？而且大部分是屬於陰證、寒證、濕證？這些是主要原因。

• 南方人陽氣的損傷比北方要大得多，為什麼？

李　可：就中醫理論來講，南方就是丙丁，屬火啊，它就那種大氣候。由於外界的這種熱，再加上本身這個陽氣不斷釋放，他裡面就空虛了，在這種情況下，肯定損傷的陽氣要比北方人多。這個時候你就應該經常保護這個陽氣，不要讓它釋放過度。

除了不要喝冷飲，不要洗冷水澡以外，還有休息時間也要注意。大城市中的人，起居節奏不太好，有些違反了我們民族古代傳下來的養生的要領、原則和方法，就是睡的非常晚！還有就是南方搞中醫的人，誤以為他們處在南方，處在最熱的地方，就應該補充一些涼的東西，其實是進一步傷害了陽氣。

你的陽氣虧損了嗎？有什麼表現？

李　可：陽氣損傷的後果非常嚴重。就是健康人，他還沒有感覺到自己有病，但是他臉色一般是一種蒼白灰暗的，不是非常紅潤。我們在各個機關、團體，特別是在飯店，看到的工作人員，長期在那種環境下生活，很多小青年兒，他的那個臉色非常不好看，但是並沒有發病。

用現代的話說就是處於一種亞健康狀態。再一個就是人的抵抗力下降，怕風、怕冷，特別容易感冒，或者食慾不好，或者拉肚子。再有就是婦女的月經病，產後病，老人的心肺病，和用這個空調都很有關係。

• 不只「春夏養陽」，四季皆需養陽

《內經》裡面有「春夏養陽」這麼個提法，這個春夏養陽的養生方法，對於避免很多的疾病有效。這是古代幾千年實踐得出來的一個非常正確的結論。

我們中醫講究治未病，治未病並不是說治那個沒有病的人，而是在疾病還沒有發生的時候就遏制它。

因為人是自然界大氣所生萬物的其中一種，人的身體和自然界是同步的。自然界的規律是春溫夏熱，秋涼冬寒，所有的動、植物都要遵循這個規律。

那麼冬天，積蓄了大量的能量以後，到來年開春，陽氣慢慢升華，這個時候冬天的動物也醒來了，一些植物開始慢慢生長，萌芽、發育，這是一個階段。然後到了夏天，陽氣又進一步生髮。所以春天和夏天，耗費的陽氣最多。人的生命，以及動、植物的生命，也是依據這樣一種情況生長、發展，也要消耗很多陽氣，所以在這個時候特別要強調養陽了，要不斷地補充、保護陽氣，就是因為陽氣消耗特別大，你不要再傷害它。其實陽氣這個東西，不僅是春夏要養陽，一年四季任何時候你都不要傷害它。

陰陽平衡是由陽氣主導

李 可：這個觀念不完全對。為什麼呢？從《內經》、《易經》開始，就特彆強調：人的陽氣乃是生命的根基。

陰這個東西，陰是包括你人體的所有器官，你所吃進去的食物，各種營養成份，這些東西是屬於陰的。那個陽氣是居於統帥地位的，是一個主導。所以陰的東西，都是在陽的統率下，絕對不是半斤八兩，平起平坐，陰陽平和。這個陰陽平和是指這個陽氣主導下的陰陽平和。

《內經》有幾句話，一個是「陰平陽密，精神乃固」，還有一句「凡陰陽之要，陽密乃固」。陰氣和陽氣的重要性在哪呢？陽秘，當你的陽氣處在一個固秘（飽滿）的狀態下的時候，才能達到陰平陽密。另外《內經》有許多重要觀點，比如說「陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰」，折壽就是短命啊。易經也講：大哉乾元，萬物資始！通俗講：有了太陽才有了生命，陽氣就是人身的太陽……

• 沒有陽氣就沒有生命

沒有陽氣就沒有生命。從養生治病的經歷來看：陽萎則病，陽衰則危，陽亡則死；所以救陽，護陽，溫陽，養陽，通陽，一刻不可忘；治病用藥切切不可傷陽。所以古人云：萬病不治求之於腎。求之於腎就是救陽氣。

舉一個例子：一個人在各個不同的生命階段表現也不一樣，小孩兒時候，當然是陽氣旺盛；生長發育到成年以後的話，所謂陰陽平衡，就是處在一種健康的狀態；但是，到老年以後，無緣無故地流鼻涕、流口水、流眼淚，或者是小便憋不住，尿頻，這些都是因為人在老年以後，陽氣衰弱，陽氣失去統帥作用。

很多老年人在危險期的時候，特別是像一些冠心病、風濕性心臟病，肺心病，或者其他的並發急性心衰，只有一條辦法，就是救陽，方法就是補充陽氣，保護陽氣。要特別看中這一點。陽氣救回來了，這個人就活過來了。

這個東西就好像水龍頭的開關一樣，它的閥門、螺絲逐漸地變松，要把它擰好。我記得讀《傅青主女科》時，有一段話，治療大出血之後怎麼樣來挽救，原話是「已亡之陰難以驟生，未亡之氣所當急固」，大出血之後，損失的血雖然不能馬上生出來，但是一旦陰損及陽，陽氣一散，這個人生命就終結了。你看他雖然病的非常厲害，只要有一絲陽氣不散，這個就可以救。

所以在看病的時候有個格言：生死關頭救陽為急。

胖是脾胃受傷，廢物積聚體內

李 可：從陽氣入手治療疾病，是一個總則。中醫上講的陰陽啊，其實是渾然一體，互相融合的，不能說這邊兒就是陽，那邊兒就是陰。

人的元氣也是一樣，從出生時，他的元氣就是渾然一體的，但是因為先天的東西和後天的東西又有所區別，而且兩者互為其根。比如說脾胃是後天之本，而且根據五行的理論，脾屬土，土能夠生萬物，其他四行（臟腑）啊都受它的灌溉，如果在中間這塊出了毛病啊，脾胃不能夠健運，那五臟就失養了，最後還要歸結到後天之傷，損及先天之陽，動搖了生命的根基。

所以現在的病啊，首先就是脾胃先受傷——吃喝大量的生冷食物、飲料，生活不節制，房事過多；還有就是生活過於勞累，思想比較複雜，或者壓力大等等，中醫說：思傷脾啊，所以這個人首先就不想吃東西，消瘦，然後從這個地方開始，演變出多種疾病，像糖尿病、高血壓……都是這麼來的。

那為什麼很多胖人也脾虛？胖也是虛胖，十個胖子九個虛，越胖的人越怕冷啊。他胖是因為有多餘的廢物積聚在體內啊，就是濕滯啊。

生活有時候會給我們變魔術，當你滿心欣喜或是垂頭懊喪之時，請不要去驚呼：生活啊，你欺騙了我。因為魔術師早已經把一切都展現給你，但你，有認真的去看嗎？

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