每天吃個它，不但營養美味，還能降血脂降血壓，家人都愛吃！
看到這句話，每天吃個就能保持健康，還能降脂降壓，一開始以為會是蘋果。因為有句話說一天一個蘋果，醫生遠離我。其實不然，不是蘋果，而是土豆！每天吃個土豆，還可以降脂降壓，家裡人都愛吃，那要看土豆怎樣做才更讓人喜歡了！
每天吃炒土豆絲無疑是做普通的一種做法了，今天教大家一種土豆的新做法，保證你愛吃！
黃油土豆泥（其實做法真的很簡單）
食材：土豆、黃油、黑胡椒、糖、鹽、牛奶、巴西里碎。
做法：土豆去皮，一切為二，放入鍋中煮20分鐘；
然後把水倒掉~用小火干燒1分鐘；
先弄碎土豆，加入黃油拌勻，然後加入牛奶再拌勻；
加入少許糖、鹽和黑胡椒調味；
最後裝盤，可用各種壓膜，撒上巴西里碎即可。
※寶寶比同齡人矮一截，原來除了遺傳和營養外還跟這個有關！
※你知道魚鰾的營養價值嗎？
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※香菇和它一起吃，不僅補血美容，常吃還能降血脂！
※每天吃個它，勝吃10個蘋果！降血脂，降血壓，控血糖！全世界都愛吃
※不吃肉就能降血脂嗎？只有這樣吃，才能對付高血脂！
※每天吃個它，降血脂，降血壓，勝過一堆葯
※這種豆子夏天人人都愛吃，降血糖、降血脂沒它不行
※每天吃個它，勝吃10個蘋果！降血脂，降血壓，控血糖！快告訴家人
※不打針不吃藥，美食幫你降血壓、降血脂，還可以祛暑美容！
※每天吃個它，勝吃10個蘋果！降血脂，降血壓，控血糖！快告訴家人！
※夏季吃它堪比吃人蔘，降血脂、降血壓、健脾胃都不在話下！
※每天吃它，勝吃10個蘋果！降血脂，降血壓，控血糖！快告訴家人
※鴨肉跟它一起吃，不僅能降血壓降血脂，還清血管，滋補抗衰老
※經常吃它們，降血脂、降血糖，可惜多數人不會吃
※金針菇這麼做才好吃，美味又下飯，降血脂、降膽固醇，家裡做了准吃光。
※經常吃土豆不僅能降血壓，降血脂，控血糖，還能減肥呢
※降血脂吃它、降血壓也吃它、降血糖更要吃它！趕緊看看！
※芹菜這樣吃才能真的降血壓、降血脂，你做對了么？
※每天吃一個它，相當於吃10個蘋果，能降血脂、降血壓、降血糖！
※它是素菜，卻比肉好吃多了，不但防癌抗癌，還能美容降血脂！
※這道血管菜，降血壓，降血脂，穩血糖！好處只有吃了才懂