聽蔡贇講技術：男女搭配、打球不累的妙方

這次，我們聊聊混雙的一些技戰術。

由於混雙內容比較複雜，我盡量講得慢一些、具體一些，希望無論是誰看了我們的文章，都能有所收穫。

在我看來，平時打球娛樂的大部分人，打的其實都不是混雙，只是分別打男雙和女雙的兩個人，混在同一個場地里打的比賽而已。實際上，全世界範圍內對於混雙的教學可以說是最為薄弱的，相對來說，混雙也可以視為最有潛力可挖的項目。

（圖片來自網路）

對女選手的基本要求

在此，我給所有打混雙或者想打混雙的女生提三點要求，作為混雙的入門要領。

1、只能發短球，並且只發一號區；

2、搶網必須平推兩邊底線，推不了就挑兩邊底線；

3、接球儘可能想辦法做到每次只接一拍，之後就是男同伴接，不連續接球。

這次我們講的是右手持拍男生和左手持拍女生的配合，所有圖的下方為我方。畫這幾張圖用了蠻長時間，裡面的男生、女生的縮寫是我加上去的，方便大家閱讀理解。

如圖1所示，我方男生髮對方二號區，對方女生接球（如果是男生接球，有換位問題，有點像國際象棋里的小移位概念，總之會形成和女生接球之後一樣的隊形），基本上都會以直線球為主。因為大對角線路會造成兩人均遠離右側網前的大空當（陰影部分），並且對大空當的保護會形成兩個底線的潛在第二空當。然而，如果對方真的願意推這種坑爹線路，你懂的了。

那麼，對於對方女生接發球要打的這一條邊線，我方的分工很簡單：1點女生負責，男生2、3點，回球都是平壓對方左側底線後場，以後形成圖2的隊形。

在這裡，強勢插入兩個常識：

1、很多人會不習慣對方有左手球員，因為打球的慣性使然，右手的人是大多數，所以我們的打球習慣也是針對右手的人形成的。這次的球例，我們不討論對手有沒有左右手的問題，但如果遇到的話，就盯住前面的人的正手位打，因為穿過他（或者她）就是後者的反手了。

2、業餘球員的放網慾望是無可抑制的，一旦搶到網前高點，就開始做「一放網對方就挑起來給後者殺球」的美夢，所以辦法就是誰放網就推誰後面，那裡就是空當了，特別是遇到那種愛沖很快+放網的人，這招分分鐘氣死他。

基於這一點，下次自己衝上去拿到點想放網的時候，三思而後放啊！

到圖2，我們獲得了優勢，有以下好處：

1、此時對方無任何傷害性回球的可能；

2、男生正手區直線通吃一條龍，威力巨大，簡直是「張莫斯」的邊後衛助攻啊，左手女生只需要看住對角平球即可，多舒服；

3、如果對方拉對角高球，則男生繞過去獲得左區同側進攻的大優局面（又是同側進攻，趕快複習）。

進攻要從弱側向強側發展

先說一下接發球方推這個大對角底線為什麼不好？

照理說，攻擊反手底線是很正確的選擇，但此時發球方的男隊員處於原始站位，一伸手就能輕鬆接到這個推球，那麼隨後的直線擋網就形成了「站著回比來球距離短的球」的局面。

說來矛盾，這種機會是由接發球方推反手的正確思維提供的，可見，實戰中我們不能一成不變地執行教條。

圖3的局面如果變成接發球方在中路推，仍可保持均勢。因為從中路推的距離就和這個擋網距離大致相同了，而且中路比二號區接球位置少了半個場地的橫向距離。

由此我們看到了發二號區的效果，與其說是將接發球人調動到邊線製造空當，不如理解為用上述利害關係，消滅了接發球方推壓我方反手區的路線，這就是所謂的限制性出球和其中的限制性特質。

然後，我們分析圖2我方壓制接發球方反手區底線後，對方起球到我方頭頂後場，也就是上一節形成的三個好處的第三條，即左區同側進攻的大優局面。

我設計的路線是：對方男隊員繞過來防直線，當然他們也有可能來不及，形成女生直線防守。那就幸福啦，只要對面不是納西爾，基本上得分就是手到擒來。不過，還是要強調一下，儘管對方男隊員繞過來，我們還是應該先攻直線，這是獲得左區進攻權時的第一選擇。因為和攻女生相比，此時「由弱側向強側發展」的攻擊態勢更值錢。

之前我們反覆說過多次的同側進攻，有一個要點即大力殺小斜線，也就是殺直線接球人的反手位置。這個選點一定要準確，不能離他太遠。因為，如果他能伸開手接球，就有可能做滑板推擋另一側的動作。現在，稍微有點技術能力的人都熱衷於這個略騷的手法，所以這拍殺球是殺人的位置，而不是場地的位置。

但是，我們現在分析的是左手女生封網的球例，是不存在頭頂動作難度的，那就無所謂小不小斜線啦，照著「殘廢區」可勁兒殺就是了。一般來說，如果對方能在殘廢區用反手接殺回斜線球，實力起碼高你兩個檔次，當然那也不是什麼可怕的事。

按圖3所示，男生殺完之後向右前壓迫，即可回到圖4的局面，如此在圖4和圖5之間反覆轉換，直到得分為止。

換位思考一下，如果這樣的事情換一邊，從右向左，我方就不能持續保持攻勢了。因為，當你到左側中場接球的時候，對方兩人在弱側，空出強側，勉強連續攻就要吃虧。這就是我前面說的，獲得左側攻擊權時，無論是否面對女生，都要攻直線的意義。由弱側向強側發展，才能獲得在圖2和圖3之間反覆轉換的權利。

防守時不要太「貪」

在這裡先補充一個知識點：發球時，對方接球隊員所處的半區之中，網前靠近T字的角為1號區，網前靠近邊線的角為2號區。

右區發2號區這個外角球，對於業餘球員來說非常難掌控。一是因為網前的連貫距離太長，往往對方簡單放個網，我方就得挑起來；二是接發球方如果推直線球，正好對著我方反手底線。

不過，根據之前的文章里對於推中場和推底線的分析，目前熱衷於推中場的人還是佔大多數，所以抱著僥倖心理發二號區，成功的概率還不低，而且還可以持續地發下去。

我們打球經常會陷入一種思想鬥爭之中：發1號區最有利於搶攻→對方接發球撲推過於兇狠→還是不情願發2號區→（最終無論被對方撲多少個，還是要）執著地一直發1號區。

這說明在搶先上手進攻和不願意被別人進攻之間徘徊的人非常多，對於這種情況，發2號區就不是僥倖心理作祟，而是一種必然的革命需要。

主動變化發球落點，分散對手的防範精力，是很初級且淺顯的戰術意識。只要具有這樣的戰術意識，也未必一定要選2號區，偷一偷後場，來個5號區追身等，都能達到破壞對方接球節奏的效果。

當然，經過一段時間的摸索，相信大家最終還是會回到以1號區為主的發球戰術中來。因為，發1號區最有利於搶攻。可見大部分人的認知是沒錯的，只是變通能力稍微差了點。

既然是有意識地發2號區，就必須有後續手段。首先，兩個人在訓練中應該統一思路，然後利用發球手勢給個暗號。我認為，在這種求變的時候，才比較能體現出發球手勢的作用。

圖4中，由於A點有左手女生的正手搶網威脅，又由於受到「弱區」的牽制而一般不會攻擊我方右側一線，我方主要防範的就是接發球方推壓直線的選擇。

接這個球的要領是不要「貪」，老老實實回直線高球到位，形成左側防守態勢。此時女生不要退，要充分利用左手優勢保持對A點的威脅。而對手在運動中攻對角線依然受到「弱區」的牽制，風險太大，即便他真的願意打，有點能力的男生都是有把握防得住的。

所以，接下來的這個第4拍，我方的兩個人基本上只需要防守直線和中路形成的左半邊區域就可以了。

女生的防守次序

1、封對角平抽——攻直線——圖3的變化；

2、A點——推對角底線——圖2的變化；

3、對角網前——推直線——圖2的變化。

男生的防守次序

1、防直線平抽和中場——長推直線——圖3的變化；

2、防殺中路——擋對方反手區網前——圖1的變化；

3、高球——攻直線——圖1或圖2的變化。

到這裡，我們和前面的內容連起來了。我知道很多人覺得理解起來比較麻煩，技術內容就是這樣的，能深入其中的人必須具備一定的抽象理解能力，並且要有比較好的讀圖能力。

基本攻防框架

以發接發為基礎和開端，是為了照顧業餘初級愛好者的水平。剛開始能打比賽的人，相持起來往往很有底氣，最燒腦和最難度過的是發接發階段。所以，我們從發接發進入，總不至於讓大家陷入「看了之後都很難打到講的那部分」的困境之中。

簡單說來，就是盡量快的形成圖2和圖3的局面，並一直保持和發展下去。如果不能做到，就挑起來進入防守，這樣我們打球就能做到簡化流程。初級愛好者很難同時處理複雜和大量的信息，因此先用簡單的打法入門是比較現實的方法。

下面羅列發接發的其它變化，大家結合之前的內容理解，儘力而為。

說明：發球時，對方接球隊員所處的半區之中，網前靠近T字的角為1號區，網前靠近邊線的角為2號區，所有示意圖的下方為我方。

女生接球時，有三種處理辦法，主要集中在圖2和圖3上。

左右區發1號區——女生接球推兩側中場

處理1：男生推底線形成圖2或圖3的變化（如果操作能力過得去，可以連續放兩邊網前迫使對方女生起球）；

左右區發1號區——女生接球放網

處理2： 女生推底線形成圖2或圖3的變化；

左右區發1號區——女生接球推底線

處理3：男生攻直線形成圖2或圖3的變化；

男生接球時，有四種處理辦法，主要集中在下圖的圖1、圖2和圖3上。

左右區發1、2號區——男生接球推兩側中場

處理1：男生推底線形成圖2或圖3的變化（如果操作能力過得去，可以連續放兩邊網前迫使對方女生起球，因為對方男生會馬上退回去）。

左右區發1、2號區——男生接球放網

處理2：女生推底線形成圖2或圖3的變化（這裡強調女生必須推底線，因為對方男生放網，後場空當極大）。

左右區發1、2號區——男生接球推底線

處理3：男生攻直線形成圖2或圖3的變化。

左右區發1、2號區——男生接球撲推中路

處理4：推擋兩邊形成圖1的變化（相當於重新發一次2號區，這裡強調女生決不允許伸拍企圖攔截，因為這種距離太短，知道也接不到）。

補充說一下

1、 在所有環節中，如果哪一步沒有得手，就主動起球進入左側防守，形成圖4的變化。

2、對方無論在哪個區接球，如果回我方左側網前，女生都要搶點平推直線底角，然後撤步封直線。而男生占點頭頂區後場要圖3的變化，看點右側全線要圖2的變化，利用女生的左手優勢，充分發揮男生的跑動威力，在相持過程中也照此操作。這是非常有效果的隊形，只要勤加練習，必有收穫。

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（來源：羽毛球雜誌）