二胎時代，准父母該怎樣備孕？

隨著國家放開二胎政策以來，越來越多的70後和80後都在拼二胎，想著給小孩留下多一個親人，但這一部分的人群都有好多屬於高齡的範疇了，怎麼來更好地備孕成了大家一個很關心的問題，下面就講講准父母該怎麼來備孕？

孕前檢查最好男女雙方都要檢查，不過檢查項目有所差異。建議到當地正規醫院檢查。一般女方要進行以下檢查：

1、常規血液檢查，這項檢查可以發現貧血和血小板的數值，檢測是否為地中海貧血攜帶者，如果紅血球的大小（MCV）<80，則准爸爸必須抽血檢查，雙方都小於80的話就需要做進一步檢查；

2、乙型肝炎檢查，如果母親患有肝炎或者是乙型肝炎的攜帶者，肝炎病毒可能會傳給孩子，但乙型肝炎本身不會影響孩子，在寶寶出生後要立刻打免疫球蛋白保護；

3、兩種性傳染病的檢查，梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗，梅毒會影響胎兒，但是可以治療，完全治癒，是可以放心備孕的，如患有艾滋病就比較麻煩；

4、防止胎兒畸形檢查，如麻疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項，以防感染此類病毒，一旦感染會在懷孕前三個月，引起流產或者胎兒畸形，沒有感染，但體內沒有抗體的女性們，如果注射入麻疹疫苗等，接種後三個月內不能懷孕。

5、染色體檢查，檢查是否染色體異常帶有遺傳性疾病，預測胎兒染色體病的幾率，如果有胎兒畸形史或者有遺傳病家庭史，醫院會安排進行深一步檢查。

6、生殖系統檢查（子宮頸刮片檢查），通過白帶檢測，篩查滴蟲、黴菌、陰道炎等婦科疾病。而男性孕前檢查最重要的是精液檢查及男性泌尿生殖系統檢查，精液檢查可以了解到精子活力、畸形及死亡率等；

孕前檢查是一方面，更重要的還有以下幾方面：

1、調整飲食、生活習慣。平時有熬夜習慣的夫妻在備孕階段需調整作息，此外，有吸煙喝酒習慣的夫妻也應該改正嗜好。在飲食方面，應該多攝取高蛋白、低脂肪的食物，多吃應季的新鮮蔬菜，同時注意食物的多元化，健康飲食。

2、堅持運動。多運動能加速身體的新陳代謝，讓身體處於更年輕的狀態，還能減少疾病對二胎的影響，提高身體素質，積極應對懷孕期間的各種不適癥狀。

3、要做好心理準備。想要生二胎的夫妻必須要做好心理準備，尤其要考慮清楚生二胎的初衷，要做到不論男孩女孩都能欣然接受。如果僅僅只是因為第一胎是女孩，想再生個男孩，又或者是第一胎是男孩，想再生個女孩這樣的心態的話，容易導致失望或後悔。

4、要做好育兒規劃。生二胎前必須要衡量家裡的經濟情況，此外還應該孩子出生之後由誰帶的問題以及大孩的心理變化等問題，這些都需要提前考慮和計劃好。

5、大齡媽媽生二胎應注意孕前檢查。大齡媽媽生二胎的風險較高，所以在懷孕前就應該先檢查自己的身體，看是否適合生育二胎，此外，要保持樂觀向上的心態，避免受到消極情緒的影響。

現在準備拼二胎的人當中，也不乏有些女性因輸卵管堵塞、卵巢早衰、卵巢囊腫、盆腔炎等；男性因精子畸形，精液質量不好，免疫性不孕，生理功能障礙等等，不能很好地自然受孕，那麼試管嬰兒便是一個很好的選擇，試管嬰兒不但可以更快地使她們擁有自己的寶寶，而且現在國外試管嬰兒技術還可以通過篩查潛在的遺傳病獲得健康的寶寶，達到優生優育。

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