備孕期間的注意事項

如果你已經準備懷孕了，那麼有以下這些注意事項。

1. 首先是葉酸，最好是和丈夫一起口服，一般建議提前三個月開始口服葉酸。

   

2. 去一次醫院，和丈夫做一次孕前檢查，據我所知，上海有很多區夫妻雙方只要參加了婚檢就可以有一次免費的孕前檢查，包括精液的檢查，女方的白帶常規，淋球菌，乳房，陰超，TORCH等，性價比還是很高的。

   

   

3. 從準備懷孕開始記錄一下自己的月經周期，看一下近幾個月的月經是否規則，因為懷孕以後推算預產期是需要記清楚末次月經的時間的啊。

   

4. 調整好夫妻的作息時間，懷孕雖然是一個生理過程，但是也是非常收到內分泌影響的，夫妻雙方調整好作息時間，有一個健康的身體，才能有一個健康的寶寶啊。

   

5. 備孕期間可以保證一周兩次比較規律的性生活，這樣也可以保證精液中精子比較高的活力，受孕幾率更高。

   

6. 假如你非常急迫想要懷孕，可以去醫院進行卵泡監測，從月經第一天開始算十天以後去醫院監測，醫生會根據你的情況告訴你的監測方法的。

   

7. 7

   好了，備孕的注意事項大概就是這些，祝各位好孕啦。