「痔瘡」來犯，坐立不安？這類食物對它有效，清熱潤燥一身輕

痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有「十男九痔」、「十女十痔」的說法。在美國，痔的發病率約為5%。

痔瘡的分類

痔按發生部位的不同分為內痔、外痔、混合痔。在肛管皮膚與直腸黏膜的連接處有一條鋸齒狀的可見的線叫肛管齒狀線。在齒狀線以上的為內痔，是肛墊的支持結構、靜脈叢及動靜脈吻合支發生病理改變或移位，被覆直腸黏膜，由於內括約肌收縮，肛墊以Y型溝分為左側、右前側、右後側三塊，因此內痔常見於左側、右前側及右後側；在齒狀線以下為外痔，被覆肛管黏膜，可分為結締組織性外痔、靜脈曲張性外痔、血栓性外痔；兼有內痔和外痔的為混合痔，是內痔通過靜脈叢與相應的外痔融合，即上、下靜脈叢的吻合，混合痔脫出肛門外，呈梅花狀時，稱為環形痔，若被括約肌嵌頓，形成嵌頓性痔。

痔瘡的表現

1、主要表現為便血，便血的性質可為無痛、間歇性、便後鮮血，便時滴血或手紙上帶血，便秘、飲酒或進食刺激性食物後加重。

2、單純性內痔無疼痛僅墜脹感，可出血，發展至脫垂，合并血栓形成、嵌頓、感染時才出現疼痛。

3、內痔分為4度。Ⅰ度 排便時出血，便後出血可自行停止，痔不脫出肛門；Ⅱ度 常有便血；排便時脫出肛門，排便後自動還納；Ⅲ度 痔脫出後需手輔助還納；Ⅳ度 痔長期在肛門外，不能還納；其中，Ⅱ度以上的內痔多形成混合痔，表現為內痔和外痔的癥狀同時存在，可出現疼痛不適、瘙癢，其中瘙癢常由於痔脫出時有粘性分泌物流出。後三度多成混合痔。

4、外痔平時無特殊癥狀，發生血栓及炎症時可有腫脹、疼痛。

痔瘡的預防

1、加強鍛煉

經常參加多種體育活動，對痔病有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門括約肌。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。

2、合理調配飲食

日常飲食應避免過於精細，可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤滑通暢；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。

3、戒除排便時不良習慣

當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以抑制生理反射，逐漸可引起習慣性便秘；排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，都是不良的排便習慣，應予糾正。

4、定時排便

健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的「集團蠕動」，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔病的發生，有著極重要的作用。

5、保持肛門周圍清潔

肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔病。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，勤換內褲，可起到預防痔病的作用。

6、注意孕期保健

妊娠後腹壓增高，下腔靜脈受膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的迴流，容易誘發痔病。而且孕期活動量少，會引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被吸收，引起大便乾燥難排，誘發痔病。孕期應適當活動，避免久站、久坐，保持大便通暢，大便後用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環。

下面我就來看看有哪些食物可以治療痔瘡……

適宜痔瘡患者的食物：

1.患有痔瘡的患有在主食要多吃粗糧，和豆類的食物。

2.患者要多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果和豆製品等。

3.患者可以適當吃一些對疾病有好處的乾果、可以在喝水的時候加一些蜂蜜，是可以潤腸的。

以下這些食物對它有效，清熱潤燥一身輕

野生黑木耳

人一年總有那麼幾次得痔瘡，這可真是一件難以啟齒又難受的事，今天就來教教大家吃什麼防治痔瘡。黑木耳有清熱解毒的作用，且能增加胃腸的蠕動，潤腸通便的的同時還能減緩痔瘡帶來的痛苦。

無花果

無花果能健胃清腸、消腫解毒。常吃無花果能防止便秘造成的痔瘡。

蜂蜜

蜂蜜的通便效果非常好，有助於幫助人體腸道加快蠕動，因其滋陰潤燥的功能了得，所以是防治痔瘡的好手。

柿子餅

柿子有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的功效。吃柿餅來緩解痔瘡帶來大便不暢是個明智的選擇。

榧 子

榧子有潤肺滑腸、通便化痔、殺蟲消積的作用。得了痔瘡吃榧子有非常顯著的緩解效果。

羅漢果花茶果乾

羅漢果清熱潤燥的作用促使人體燥熱減少，平時多用羅汗果泡水喝能降火氣，潤腸道，減少痔瘡的發生率。

菊花茶胎菊王

菊花有清熱解毒的功效，有效幫助人體解決燥熱上火，對痔瘡起到預防、緩解疼痛作用。

黑芝麻

黑芝麻具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、脫出的作用。痔瘡兼有便秘的病人可長期服用。

不適合痔瘡患者的食物：

1.患者最好不要食用一些比較難消化的食物，還有就是堅硬的食物，這些食物，會導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡複發。

2.一些患者比較喜歡吃味道比較濃的食物，但是建議痔瘡患者最好不要食用這些食物，因為這些食物會造成腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

3.我們都知道任何疾病都是不能吃辛辣刺激性的食物，因為辛辣食物會刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張，能造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發混合痔痔瘡。

4.患者最好不要吃一些含有高脂肪和高蛋白的食物，這種的食物會造成大便排泄緩慢，從而導致便秘，使痔瘡病情加重。

5.有愛喝酒的患者最好把酒忌掉，因為飲酒會誘發或加重痔瘡。

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