都說游泳可以加強肺部功能，你知道其中的原理嗎？
肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，呼吸主要靠肺。運動是改善和提高肺活量有效手段之一。
據測定：游泳時人的胸部要受到1215公斤的壓力，加上冷水撫慰肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。
一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為48厘米
劇烈運動時的最大吸氧量為2.53升/分，比安靜時大 10倍。
游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。
※大學新生把宿舍都裝成公主房了，你還在住狗窩？
※春天多吃點清肺去火的冷盤，舒坦一整年！
※CT如何判斷肺結核or肺癌？
※外國版的好心當作驢肝肺，看看你是不是也有同樣的感受
TAG:肺 |
※戒煙，真的能讓肺部還能回到以前的健康狀態嗎？現在知道還不算晚
※肺部好不好，用一根火柴就能讓其「原形畢露」，看過的人都說好！
※看看大拇指，就知道你肺部是否健康，養肺只需…
※看看大拇指，就知道你肺部是否健康，養肺只需……
※把煙戒了，肺部是否還能回到以前的健康狀態？
※戒煙後，肺部需要多久才能恢復？是否還能恢復正常呢？
※戒煙之後，我們的肺部真的還能恢復正常嗎？
※把煙戒了，肺部是否還能回到以前的健康狀態，原來應該注意這兩件事
※看看大拇指，就知道你肺部是否安康
※徹底戒煙之後，肺部的功能能夠徹底復原嗎？
※看看大拇指，就知道你肺部是否健康，這樣養肺調心，除一身疾
※常抽煙的人記得給肺部洗洗澡，但竟然沒人知道它是肺的「清潔工」
※肺部結節是不是肺癌？聽聽專家怎麼說
※老煙民想給肺部「洗洗澡」，卻沒人知道它是肺的「清道夫」
※戒煙後，肺部還能恢復正常嗎，需要多久？
※常抽煙的人記得給肺部洗洗澡，竟然沒人知道它是肺的「清潔工」
※戒煙之後，肺部還能恢復正常嗎？
※到底是戒煙還是不戒煙？戒煙後，肺部還可以恢復正常嗎？
※吸了幾年煙，還能完成這些小測試，說明你的肺部很健康！