老人說：「月子里不能洗頭，否則頭痛一世」是真的嗎？

很多新手媽媽在產前就開始發愁：老人們都說產後千萬不能洗澡洗頭，月子期吹了風會一輩子頭痛，根本治不好。可是產後頭髮油還容易掉，那可怎麼辦？對此醫生表示，適當清潔是必須的。

老人們的說法是真的嗎？坐月子不能洗澡洗頭，否則頭痛一世嗎？其實產後不能受風這是事實，簡單來說，就是不能著涼。老人們之所以這麼說，是因為以前家裡的洗浴設施那麼先進，不那麼容易有熱水，即便是燒開水在洗澡，環境也不夠溫暖。產婦產後身子骨虛弱，洗頭洗澡時不小心吹了風著涼了，自然傷了身體，落下疾病。

「月子里不能洗頭」只是民間的說法，並沒有得到有效的科學證實，所以，此觀點並不是絕對的。如果在炎熱的夏季生產，而且又要遵循傳統的坐月子方法，那可就太難受了，因為不僅不能洗頭，還要把頭捂得嚴嚴的。

其實，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎;不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，造成皮膚髮炎，長痱子，還能使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。坐月子不能洗頭，是怕媽媽們受風寒。現如今的年代裡，熱水器、天然氣、24小時熱水還有浴霸等等都已經是每個家庭的必備品了，其實產婦只要用溫水來洗澡洗頭的話，是絕對沒有問題的。

畢竟只有媽媽整潔乾淨、心情愉快，才能更好地哺育剛出生的小寶寶！經實踐證明，產後照樣洗頭、梳頭的產婦，日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發生脫髮。

產後多久洗頭，還要看孕媽媽是順產的，還是剖腹產了。因為順產的媽媽們，生產留下的創傷小，一般不會影響下床走路，也不影響做一些彎腰的動作。但剖腹產的媽媽們開了刀，行動起來肯定會受到限制，甚至連躺下起來可能都需要人扶，當然不能承受彎腰之苦了。

再有，剖腹產的媽媽因為開刀元氣大傷，短時間內身體的虛弱程度遠遠高於順產的媽媽。所以，如果這時候因為洗頭髮、洗澡而不慎導致受風著涼，後果還真是不堪設想啊！

順產媽媽多久可以洗頭

順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭髮了。新媽媽由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受風著涼。洗頭髮要在關閉門窗，沒有冷風和熱風的環境下進行，洗完頭髮後要及時吹乾，不可濕著頭髮滿房間走，這樣一定會生病的。洗了頭髮後，可以喝些薑湯紅糖水，驅風散寒。如果有了受風寒的癥狀，可以用陳艾葉煮水，也可以再加些透骨草，進行手足部位的熏蒸。

順產媽媽怎樣正確洗頭

孕期頭髮的發量變多、直徑變粗、頭皮變得比較容易出油，比較敏感。洗頭、梳頭時需要注意以下幾點：

1.洗頭時可輕輕按摩頭皮，溫水沖洗後立即擦乾，避免受風著涼。

2.洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。盡量不要染髮、燙髮。

3.一般來講產後頭髮較油，也容易掉發，不要使用太刺激的洗髮用品。

4.洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用干毛巾包一下，避免頭髮揮發大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭髮。

5.洗完頭後，在頭髮未乾時不要結辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛和脖子痛。

6.不要去理髮店洗頭，以防吹到冷氣。

7.選擇適當的整發工具。梳理時最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

剖腹產媽媽多久可以洗頭

剖腹產的產婦在產後14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，對於刀口癒合較慢的人，就不要急於去洗頭，以免撕裂傷口。剖腹產對於元氣的損傷比順產要大得多，產婦多數身體虛弱，特別愛出汗，這時愛乾淨的產婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下。可是一定要等到沒汗的時候再去洗頭，否則真的會受頭風。

剖腹產媽媽怎樣正確洗頭

洗頭的頻率要根據季節來確定。如果是夏季，為防止因長時間不洗頭造成頭皮發炎和異味，可以增加洗頭次數，但也要以一周一次為宜。夏季家中都愛開窗開空調，在洗頭過程和洗完頭後，都不可以開窗和空調，以免頭皮受涼。冬季要減少洗頭次數。每次洗頭後要立即用大毛巾包住頭髮，及時擦凈水份。頭髮不幹，絕對不可以睡覺，避免寒濕進入體內，造成終身的疾病。

洗頭不僅不可受冷風，也不可受熱風。無論是夏天空調、風扇的冷風還是冬季的熱風，都不可對著產婦真接吹，這些注意事項一定要記住。

產婦可以用一些姜皮煮的水去洗頭，可以去除頭風。把做飯用的姜切了皮，再把皮晒乾之後放在水裡煮，然後用來洗澡洗頭，這是老一輩人都知道的「土辦法」。姜具有溫中化飲、驅風散寒的功效，對於產婦非常適用。很多國內的中醫大夫們也很贊同這個辦法。只是一般家中都不會常備姜皮，所以起碼要在生孩子之前的三個月就開始準備，因為姜皮晒乾是需要時間的。

傳統的做法

首先，要在產前三個月開始準備，將每次做菜時批出來的姜皮儲下，晒乾，否則難以足夠產後恢復期洗澡洗頭用。

然後，將晒乾的姜皮用紗布包好，需要使用的時候，就把這些用紗布包好的姜放進鍋里加滿水煮沸，燜20分鐘，兌些冷水，調至合適水溫即可洗浴。

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