家長們想幫助孩子長個，千萬不要用這個方法，那會限制他的身高！

劉女士和老公的個子都不算很高，因此在兒子的身高上沒少下功夫，其實兒子不算低，但是男孩子高些總歸是好的，在孩子3、4歲的時候，劉女士就走上了給孩子增高之路，尤其是補鈣，給兒子補鈣沒個把控，結果補多了，本來孩子和同齡人差別不是很大，現在再看，明顯落後於同齡人，因此劉女士時常對兒子有愧疚。

女孩要瘦，男孩要高，這是顏值時代的一個定律，有父母會嫌棄自己的孩子瘦，但是很少有父母嫌棄自己的孩子高，高個是多少人的追求，可是父母在幫助孩子長個時，不搞清楚狀況，結果完全是幫倒忙，孩子不僅沒長個，可能還會限制身高。

亂補鈣

補鈣過多會導致骨骺提前閉合，從而影響身高的發展，孩子的骨骺在未閉合之前其實是很有發展空間的。

吃越多越好

有的家長認為孩子吃的越多，身體就會發育的越好，也就慢慢的長個了，其實不然，這只會讓身材越來越胖而已，吃飯要適量，才有助於夜間睡覺時分泌生長激素，而夜間輕度飢餓也會加速人體生長激素的形成和分泌。

忽略發育前

寶寶發育前的身高成長很重要，很多父母感覺自己的孩子只是矮那麼一點點，再長長就好了，由此錯過最佳的促生長時間，如果及時到醫院做骨齡測試，或者早點幫孩子長個，可能就好很多。

孩子的身高雖然是先天決定的，但是後天一些人為因素，還是可能促進長個的，靠譜的就是營養和睡眠以及運動了，三者結合，適度進行，孩子有可能會長高個。

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