正確抱孩子,腰不酸背不疼?
1、不要伸展你的手臂去抱,在抱起寶寶之前先使寶寶靠近你的胸口,這樣可以省很多力氣。道理很簡單:如果你提著一桶水,使它遠離自己的身體要比使它靠近自己時難提得多。
2、當你要把寶寶從嬰兒床中抱起來時,把嬰兒床向你傾斜,並把寶寶拖過來,而不是直接把寶寶從床上抱起來。
3、從地板上或者其他低處抱起寶寶時要屈膝,但不要彎腰,然後下蹲,利用你的腿部肌肉把孩子抱起來。在這個過程中要注意收緊你的腹部肌肉。這種方法既可以減少腰部用力,又可以防止背部拉傷。
4、為避免因為哺乳而產生背部疼痛,哺乳時要讓寶寶靠近乳房,而不要俯下身子。喂寶寶時要坐在直背椅上,不要坐在軟沙發上。
以上這些方法的關鍵是如何使寶寶靠近自己的身體,以達到省力和防止拉傷的目的。
※嬰兒大便乾結,媽媽別著急!
※新手媽媽如何餵奶 輕鬆哺乳三姿勢?
※人工餵奶,奶粉選擇要慎重!
※預防!哪些原因會導致乳房脹痛?
※什麼才是真的補鐵食材?
TAG:犇犇淘金日記 |
※「皮孩子」揍還是不揍?都不對,教你冷靜擺平他們
※孩子吃奶夠不夠,怎麼判斷?
※男朋友不戴套,也不想要孩子,我們該怎麼做?
※管教「熊」孩子,爸媽如何做到不吼不叫,不打不罵?
※不是你的孩子我不要!
※孩子為何不服管?因為你跟她不熟!
※怎麼滿足孩子既不溺愛也不嚴苛?
※對不起,我不能讓孩子不挑吃穿
※為什麼孕婦剖腹產做不好,孩子會不漂亮呢
※孩子長不高?真不是因為營養不夠!原來我們都錯了
※明知道這樣教育孩子不對,很多父母卻還是忍不住去做!
※生個孩子不容易,慘不忍賭的肚皮!男人一定要疼老婆
※順產時准媽要這樣正確用力,不然生不出孩子還撕裂!
※乖孩子本沒有錯,何必讓他們背鍋?
※不打也不罵!孩子做錯事,這樣教育才是好媽媽
※悲劇:爸爸這樣牽孩子,不幸摔倒,坐斷孩子頸椎
※你家孩子彎腰駝背很可能是脊柱側彎!再不重視就晚了!
※誰說生孩子一定很痛?有些痛根本不必忍!
※男友不喜歡戴套,又不想要孩子,我就這樣做保護自己
※為什麼我們覺得對孩子是好的,孩子卻不領情?