瘦臉小方法，大餅臉包子臉統統走開！

你還在嫌棄你的大餅臉、包子臉不上鏡嗎？或者是根本上不了鏡？沒關係，看看下面這些方法，相信通過這些方法你也可以打造出緊緻好看的上鏡V臉！

方法一：瘦臉按摩操

取出珍珠大小的一點按摩膏，均勻地點在下巴和臉頰上，之後沿著臉頰的輪廓由下向上由內向外，向上推，時間維持在5分鐘左右，之後將雙手包住臉頰，這樣維持一分鐘，掌心的熱力能夠讓皮膚將按摩膏充分的吸收，每天堅持這樣做，四周之後就可以見到不錯的瘦臉效果。

方法二：舌頭伸展操

將頭抬起來，慢慢地仰望天花板，將舌頭吐出來，這樣維持5秒鐘，之後將舌頭慢慢的收回去，最後閉上嘴巴，回到最初的平視狀態，這樣每天早晚各進行幾次，堅持下去，不久就可以擁有一個尖尖的下巴。

方法三：提拉法

洗臉之後，將雙手分別放在臉頰兩邊，手指緊貼下巴，然後手指沿著下巴和臉頰做一個向上提拉的動作。一直重複這個動作，直到感覺到臉頰發熱或者是臉頰發紅為止，這個動作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪，而且對於塑造一個立體型的臉頰具有非常好的效果。

方法四：自製面膜瘦臉

下巴是一個比較容易堆積脂肪的地方，所以可以試著用敷面膜的方式來幫助下巴消除雙下巴，所需要的材料是比較簡單的，一個雞蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻，之後敷在下巴區域內，保持十五分鐘，之後用清水清洗乾淨。這款面膜可以起到很好的緊緻下巴。

當然，除了以上的四種小方法外，還有其他的一些方法，比如，下面小編要講的，通過吃一些食物來告別你的大餅臉。

胡蘿蔔

胡蘿蔔可謂是萬能了，能美容、瘦腰、瘦腿、瘦臉，瘦全身也是效果極好的，但是還是有很多人不喜歡吃胡蘿蔔。每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容哦！胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。

柿餅

柿餅這種食物既可以當零食、也可以當作烹飪食材，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品，而且柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸，是十分健康的食品。

豆苗

綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之晒黑。

納豆

容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。近幾年來，經日本的醫學家、生理學家研究得知，大豆的蛋白質具有不溶解性，而做成納豆後，變得可溶併產生氨基酸，而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生，幫助腸胃消化吸收。

最後再介紹一個你可以不分地點、時間都能瘦臉的方法——瑜伽瘦臉。

1.兩眼瞪大，目視前方，雙唇自然閉合；

2.將你的眼睛，鼻子，嘴巴，都緊縮在一起，盡自己所能，保持5秒鐘；

3.將嘴巴張開成「O」的嘴型，美容瑜伽的動作是眉毛，鼻子感覺向上提起，眼睛張開，保持5秒鐘；

4.將嘴巴張開成「a」的嘴型，眉毛，鼻子依然向上提，嘴巴想兩側張開，保持5秒鐘；

5.閉上眼睛嘴巴，放鬆；

6.眼睛不睜開，眉毛向上提，眼珠在眼睛裡面向上翻，這式美容瑜伽應保持5秒鐘；

7.瑜伽動作是抬起頭，眼睛看向上面；

8.嘟起嘴，用力將下巴的肌肉拉緊。