哪些運動健身又能養人
健康
03-28
交際舞。
美國斯坦福大學舞蹈系研究人員研究顯示，在跳舞、打網球、游泳、猜字謎等休閑運動中，跳舞的人精神敏銳度最高，患認知障礙症的風險下降了76%。跳舞同時需要大腦、肌肉和情感協作，這對增強神經系統功能很有幫助。此外，跳舞還可以減壓、促進心血管健康、有助於交際。
※畏寒多夢 男人腎虛吃六種食物
※抬頭紋顯年紀 中醫教你消除抬頭紋
※中醫祛斑吃什麼 這些祛斑小竅門你知道嗎
※男女最佳結婚年齡差是幾歲？
※解惑：腳底按摩是否真的有美容功效
TAG:99健康網 |
您可能感興趣
※孕婦健身這些運動更健康
※運動就能保持健康？女人這樣運動小心惹來婦科病
※女性到健身房應該做哪些運動才能減脂？
※哪幾個運動能養生保養肝臟
※健身減肥，四個運動能讓你瘦身又健康
※高血壓人群能不能健身？如何做運動安排？
※男人常做哪些運動會讓身體更好
※運動養生又能防治疾病 運動能治療哪些疾病
※哪些運動最養人 8種休閑運動的驚人好處
※健身運動前吃這些能提高你的訓練效果
※健身運動的人必看：吃什麼才能長肌肉呢？
※健身前做了這些熱身運動，訓練效果很驚人！
※糖尿病人能不能運動？怎麼運動？
※喜歡運動健身的男人，怎麼能這麼帥！
※運動健身時能不能吃東西？運動健身飲食5大原則
※性感的智能運動罩罩，還是你的貼身運動教練
※壯陽的健身運動有哪些
※運動就能保持健康？女人運動不對小心惹婦科病
※簡單健身小運動 在家也能瘦身